2025 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2025-01-23 10:17
El trastorn es descriu pels moviments de femta que són fluixos i aquosos. La diarrea és una afecció comuna i no sol ser greu. Moltes persones tenen diarrea una o dues vegades a l’any. El trastorn sol durar de dos a tres dies i es pot tractar tant amb una dieta adequada com amb medicaments.
Només en alguns casos les persones necessiten atenció mèdica, ja que la diarrea pot esgotar ràpidament el subministrament d’aigua i sals del cos, que els teixits han de funcionar correctament. Molts joves, vells i malalts poden tenir dificultats per recuperar aquests fluids perduts. Un trastorn que dura diverses setmanes o que conté sang pot indicar una malaltia greu. En aquests casos, haureu de posar-vos en contacte amb el vostre metge.
La causa més freqüent del trastorn és un virus que infecta l’intestí. La infecció sol durar dos dies i de vegades s’anomena “grip intestinal”. La diarrea pot ser causada per:
• Infecció bacteriana (causa de la majoria dels tipus d’intoxicacions alimentàries)
• Infeccions per altres organismes
• Menjar aliments que comprometin el sistema digestiu
• Al·lèrgies a determinats aliments
• Medicaments
• Radioteràpia
Com menjar després d’un trastorn?
• Beure líquids amb més freqüència de l’habitual. Augmenteu la ingesta de 2 a 3 litres al dia, depenent de la tolerància, o intenteu beure líquids en petites quantitats durant tot el dia. Trieu sucs de fruita, brous o refrescos (descafeïnats). El brou de pollastre (sense greixos), el te amb mel i les begudes esportives també són bones opcions. En lloc de beure líquids amb el menjar, beveu líquids entre els àpats.
• Eviteu menjar aliments sòlids durant la durada del trastorn. Un cop la diarrea ha millorat, podeu començar a menjar aliments sòlids en petites quantitats.
• Proveu aquests aliments baixos en fibra: iogurt, arròs, fideus, suc de raïm, plàtans madurs, puré de poma, mantega de cacauet, pa blanc, pollastre o gall d’indi sense pell, vedella, peix, mató i formatge crema.
• Eviteu els aliments greixos, greixosos o fregits, les fruites i les verdures crues, les espècies fortes i els cereals integrals i el pa.
• Limiteu els aliments o begudes amb cafeïna, com ara xocolata, cafè, te fort i algunes begudes carbonatades.
• Si teniu rampes durant la diarrea, eviteu els aliments i begudes que formin gasos com mongetes, cols, cervesa i begudes carbonatades.
• Si esteu prenent un antibiòtic, afegiu iogurt amb cultius actius a la vostra dieta.
• Els nabius secs tenen una llarga història en el tractament de la diarrea. Es recomana mastegar nabius secs o te de nabius triturats (bullir durant uns deu minuts).
La utilitat dels nabius per a la diarrea sembla que es deu al fet que contenen tanins, que tenen un efecte astringent i redueixen la inflamació i la secreció de líquids de les membranes mucoses.
Els nabius contenen substàncies que tenen propietats antibacterianes i són una bona font d’antioxidants i, per últim, els nabius són una font de pectina soluble.
Recomanat:
Què Es Pot Menjar Després De Vòmits
Quan es vòmit, és important saber que és millor no intentar interrompre el procés immediatament, ja que sovint una persona se sent millor quan es desfà dels aliments ingerits. Tanmateix, si persisteixen les ganes, podeu intentar suprimir-les xuclant una petita rodanxa de llimona o xiclant de menta.
Per Què Volem Menjar Brossa Després D’una Nit Sense Dormir?
La privació del son pot passar a qualsevol de tant en tant. No només afecta el vostre estat d’ànim i la vostra concentració, sinó també el vostre pes. Tal com explica la ciència, això té a veure amb la producció de grelina, l’hormona que controla la sensació de fam, però que també us fa més propens a desitges menjar ferralla .
Trastorn De L'alimentació
Es recomana una dieta per a persones amb malestar estomacal. L’essència d’aquesta dieta és que tots els productes s’han de fregar a través d’un colador fins a obtenir un estat de farinetes. Els aliments s’han de cuinar al vapor o bullir.
Nou Moscada Contra El Trastorn
Sovint la causa de trastorns estomacals és la dieta inadequada. De vegades, amb un estómac més sensible, això passa després d’un llarg viatge. El pebrot i la nou moscada us ajudaran a combatre el malestar estomacal. Empassa sis grans de pebre negre i després beu un got d’aigua bullida.
Trastorn Per Cafeïna O Addicció A La Cafeïna
Els matins solen començar amb una tassa de deliciós i aromàtic cafè. La beguda aromàtica amb cafeïna aconsegueix despertar-nos i, si resulta que no hi ha cafè, el dia no està tan ple. Científics de tot el món ens han informat reiteradament que aquesta addicció al cafè no és molt útil.