2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Els nabius no només són deliciosos, sinó que també són molt útils. Hi ha 4 tipus de nabius a Bulgària, és a dir, negre, blau, vermell i caucàsic.
S’ha demostrat que ajuden a la salut dels ulls, la bufeta, els problemes cardíacs i, finalment, ajuden a mantenir una memòria sana. Els nabius també ajuden a perdre pes. Formen part del menú de moltes dietes.
Els nabius contenen vitamines que ajuden a prevenir la pèrdua de visió. El color dels nabius es deu a les antocianines, que impedeixen l’acumulació de placa i milloren la salut del sistema cardiovascular.
Els nabius són rics en substàncies que ajuden a combatre les infeccions urinàries. En aquests casos, es recomana consumir nabius i beure-ne te.
Els compostos que formen els nabius eviten que els bacteris s’enganxin a la paret de la bufeta. Per estrany que sembli, els nabius són un aliment per al cervell, segons els científics.
Els estudis demostren que els nabius poden ser útils per mantenir una bona memòria, especialment en persones grans. Es recomana beure suc de nabius regularment.
Si voleu aprimar, també heu de menjar nabius. Prendre molts nabius durant la dieta redueix significativament el greix del ventre. Contenen hidrats de carboni que us ajuden a sentir-vos plens i a no tenir gana. Per tant, cal afegir batuts de nabius o consum directe de fruita al menú.
El dos per cent dels nabius de la dieta pot reduir els nivells de colesterol a la sang un 12% augmentant la concentració de colesterol "bo".
Alguns dels seus ingredients tenen propietats antiinflamatòries i ajuden a reduir la inflamació de les articulacions i donen suport a les funcions del sistema immunitari.
Recomanat:
Aliments Pribòtics Per Obtenir Una Bona Immunitat I Una Digestió Excel·lent
Si creieu que els bacteris són sinònims de "microbis", torneu-ho a pensar. Els probiòtics es troben a l’intestí i el seu segon nom és un bon bacteri viu. Les dades de l'enquesta mostren que en un any uns 4 milions de persones han utilitzat alguna forma productes probiòtics .
Els Nabius I Les Maduixes Ajuden A Combatre Diverses Malalties
En aquest altre cop pararem atenció a com la natura us pot protegir i combatre algunes malalties cròniques. Les fruites de pinyol petites com ara nabius, nabius, maduixes, gerds i altres són riques en fitonutrients que són forts en la lluita contra malalties greus com el càncer, la diabetis, les malalties del cor, les úlceres i fins i tot estabilitzen els nivells de colesterol.
11 Superaliments Per A Una Salut Excel·lent
Ja no està de moda menjar espinacs com Popeye el marí al matí, al migdia i al vespre per ser fort i enèrgic. N’hi ha prou amb tenir els 11 superaliments següents al menú diari per proporcionar-vos les quantitats necessàries de vitamines, minerals i aminoàcids.
Aigua De Coco: Un Elixir Natural Per A Una Salut Excel·lent
Aigua de coco és un líquid transparent que omple els fruits joves de la cocotera. A mesura que la fruita madura, aquest líquid separa l’oli de les capes superficials de la closca interna del coco i el líquid es converteix en llet de coco, després de la qual aquesta llet s’espessa i s’endureix.
Salvia: Una Excel·lent Arma Contra L'Alzheimer
El savi és un savi cultivat des de temps remots. El seu nom prové del nom llatí "salvere", en traducció - per guardar. Hi ha milers de llegendes relacionades amb l’herba i els seus beneficis. Alguns fins i tot creuen que el sàlvia és capaç de curar qualsevol malaltia.
