2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La cafeïna crema calories i provoca pèrdua de pes; per increïble que sembli aquest mite, resulta ser cert. Una de les begudes més populars, el cafè i el te negre, ajuda realment a contrarestar el problema més greu del món modern: l’obesitat.
La ingesta de cafeïna augmenta l’alliberament de l’hormona oxitocina al cervell. Regula la gana i estimula el metabolisme. Això facilita la crema de quilos de més.
Una de les fonts més populars de cafeïna en aquests dies és el cafè i el te negre. A més d’elles, la cafeïna també es troba a la fruita de guaranà. La dosi diària és d’uns 200-250 ml, però per a cadascuna d’elles és individual i depèn principalment dels nivells de pressió arterial.
La qüestió de si el cafè del matí afecta el procés de pèrdua de pes fa anys que preocupa científics, nutricionistes i gent normal. Per determinar si hi ha un vincle entre la pèrdua de pes i la cafeïna, científics xinesos de la Universitat de Ciència i Tecnologia de Huazhong van realitzar proves amb ratolins de laboratori. Els resultats van mostrar clarament que la cafeïna suprimeix la gana i estimula l’activitat. Es va estimular que els animals petits corressin més i, per tant, cremessin més calories.
En humans, la cafeïna bloqueja els receptors d’adenosina a l’hipotàlem. L’adenosina regula el son i l’equilibri energètic. Durant la investigació, la ingesta de cafeïna va conduir a la producció d’oxitocina, que redueix l’obesitat en els humans. No obstant això, els experts han experimentat amb dosis extremadament altes de 60 mg / kg. Això equival a 30-40 tasses de cafè al dia en humans, cosa inacceptable. La quantitat diària recomanada és d’uns 200 mg.
Tot i això, l’estudi també té els seus avantatges. Pot ser el primer pas cap a la creació d’un medicament amb cafeïna que ens ajudi a combatre l’excés de pes. Augmentarà la despesa energètica diària i ens estalviarà d’aquests greixos odiats.
Recomanat:
Les Normes Per A Una Cuina Realment Saludable
Cuina saludable és una solució important que evitarà moltes malalties cròniques i disfuncions, a més de fer-te sentir i tenir el millor aspecte. Les claus per a una cuina saludable inclouen l'ús d'ingredients frescos i l'elecció de les proporcions adequades d'aliments saludables, com ara fruites i verdures.
Cefalees Amb Cafeïna: Com La Cafeïna Provoca I Cura Els Mals De Cap
Cefalees amb cafeïna són mals de cap causats pel consum de cafeïna. Aquests mals de cap se solen sentir darrere dels ulls i poden anar des de lleus fins a debilitants. La cafeïna és un estimulant natural que es troba al cafè, el te i la xocolata i s’afegeix a moltes begudes carbonatades.
Trastorn Per Cafeïna O Addicció A La Cafeïna
Els matins solen començar amb una tassa de deliciós i aromàtic cafè. La beguda aromàtica amb cafeïna aconsegueix despertar-nos i, si resulta que no hi ha cafè, el dia no està tan ple. Científics de tot el món ens han informat reiteradament que aquesta addicció al cafè no és molt útil.
Una Dieta Que Realment Funciona Al 100%
La desintoxicació del cos humà és molt important. Al segle XXI, la gent menja el que hi ha a la botiga i molt pocs de nosaltres encara pensem en el que mengem i bevem cada dia. Poques persones mengen aliments naturals. L’obesitat no és bona per a nosaltres i per a la nostra salut:
La Cafeïna Del Te I La Cafeïna Del Cafè
És ben sabut que el consum de te i cafè té un efecte estimulant tant en la concentració com en l’activitat física. No obstant això, hi ha diferències importants entre la manera com té lloc el procés revigorant del te i el cafè. Mireu qui són.
