2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Els ous són, sens dubte, un dels aliments més útils que podem consumir en qualsevol moment del dia. Ens aporten energia i sensació de sacietat.
Els ous també apareixen com a aliment proteic perfecte, per això els experts els classifiquen entre els superaliments.
Aquí, però amb el que no és bo combinar ous durant el seu consum.
Ous i maionesa
Sens dubte, una mala combinació. De fet, no es recomana combinant ous sense salses més pesades, no només perquè no pugueu aprofitar les valuoses substàncies dels ous, sinó també perquè aquesta combinació pot provocar malestar estomacal i malestar.
Ous i patates
Una vegada més, parlem de malestar i malestar estomacal, que solen associar-se a una sensació de pesadesa a l’estómac. Aquesta sensació passarà de totes maneres, però el fet continua sent així la combinació de patates i ous el vostre cos començarà a neutralitzar automàticament la riquesa de calci i ferro que contenen els ous.
Ous i arròs
Tant l’arròs com els ous es consideren aliments especialment útils. No obstant això, quan els consomeu junts, no podreu absorbir completament les vitamines que són abundants a l’arròs.
Ous i peixos
Si voleu menjar peix arrebossat, no us ho penseu tant (deixem de banda que s’han d’evitar els aliments fregits i arrebossats)! Però no us deixeu menjar peix greixat amb ous bullits, per exemple. Les vitamines contingudes en els ous serien difícils d’absorbir.
Ous i productes lactis
Si almenys us heu informat una mica sobre els problemes relacionats amb l’alimentació saludable, endevineu immediatament que els experts ens recorden que els productes rics en proteïnes no s’han de consumir junts, cosa que en aquest cas es refereix a ous i tots els productes lactis.
Sí, no hi ha res de terrorífic en “picar” un ou al formatge Shopski o a la vostra cassola preferida. Però és bo evitar el consum regular de formatge i ous. Així com el formatge i la llet, que probablement sigui més restrictiu.
Sobretot si es té en compte que la massa per a la majoria de pastissos i pastissos, així com per a les creps, es fa a partir d’ous i llet. Resulta que no és una combinació molt bona. No és que passi res perillós, però el vostre cos no podrà absorbir adequadament vitamines i altres nutrients valuosos, contingut en ous.
Vegeu també quan i com menjar ous per obtenir el màxim benefici. Si busqueu la deliciosa recepta perfecta per dinar, consulteu els nostres suggeriments per a ous saludables.
Recomanat:
Digues Que No! De Càncer I Problemes Cardíacs Amb Aquests Aliments Amb Flavonoides
Segons la investigació aliments rics en flavonoides com poden fer pomes i te verd per reduir el risc de càncer i malalties del cor . N'hi ha prou amb 500 mil·ligrams de l'element per reduir el risc de danys. La ingesta suplementària de substàncies no redueix més el risc de problemes cardíacs, però sí el de càncer.
Mengeu Sempre Aquests Aliments Junts
Baies i espinacs Les maduixes contenen una gran quantitat de vitamina C i els espinacs, una gran quantitat de ferro. Iogurt i plàtans La combinació amb iogurt i plàtans és molt bona, ja que els plàtans són una bona font de calci i la llet conté molt de calci.
Per A Una Pell Sana I Bonica, Mengeu Aquests Aliments
Qui no voldria tenir una pell sana, llisa i radiant? Tot i això, per gaudir-ne, cal tenir-ne cura cada dia. Però només els cosmètics cars no serien suficients. Si volem aconseguir el resultat desitjat, hem de triar els aliments que ingerim i obtenir prou greixos saludables que ens assegurin, pell vibrant i radiant .
Pateix Gota? Aneu Amb Compte Amb Aquests Aliments
La gota requereix iniciar una dieta determinada i restringir diversos aliments. Sovint hi ha certa confusió pel que fa als llegums i el seu consum en aquesta malaltia. Les mongetes, els cigrons i les llenties són riques en purines. Els aliments rics en proteïnes solen tenir purines, cosa que no significa que s’hagin d’evitar els llegums.
Aneu Amb Compte Amb Aquests Aliments: Menjar-los Provoca Al·lucinacions
Mitjançant la nutrició satisfem la nostra fam, subministrem substàncies útils al nostre cos i carreguem el nostre cos d’energia i força perquè funcioni correctament. Tot i això, poques vegades pensem que, a més de la física, el que consumim afecta directament el nostre estat d’ànim i la nostra psique.
