2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La menta és una herba coneguda per tots nosaltres. Tot i la seva àmplia aplicació culinària, continua essent principalment una herba amb grans beneficis per a la salut, àmpliament utilitzada en medicina tradicional i tradicional. I amb raó.
Les fulles de menta s’utilitzen més sovint per fer te, que pot substituir amb èxit el cafè del matí i activar les funcions cerebrals. Durant les temporades estiuenques, són una addició meravellosa a totes les begudes refrescants.
Una espècia comuna es troba en aliments amb un gust pronunciat, com ara xai, marisc, postres de xocolata i fruites. Tot i això, s’accepta de qualsevol manera: només ens aporta beneficis.
De fet, els avantatges de la menta eren coneguts pels antics grecs i romans, i fins i tot per la gent anterior. El feien servir com a mitjà per enfortir la ment, així com per donar sabor a les seves sales per a festes i celebracions.
Amb els anys, s’ha convertit en una pràctica habitual utilitzar-lo en diverses receptes domèstiques a causa de l’increïble aroma i sabor que afegeix als plats. Amb la prova dels seus beneficis fa uns 250 anys, va començar el seu cultiu en massa.
A les fulles de menta, els nivells d’olis beneficiosos essencials varien segons la varietat i les condicions climàtiques, però sempre estan disponibles. Els olis de menta de millor qualitat contenen fins a un 50-60% de mentol. Provoca una dilatació reflexa dels vasos coronaris a l’angina.
Té un efecte analgèsic i antisèptic en tots els processos inflamatoris de les vies respiratòries superiors. A causa d’aquestes propietats, la menta s’utilitza en diversos medicaments per al tractament de malalties cardiovasculars i gels analgèsics.
La composició d’olis essencials també conté ingredients com el gessamí cetona, menthofuran, isomentol, neomentol, pulegon, piperiton, pinè, àcid cítric, cineol, tanins, substàncies amarges, flavonoides, àcid nicotínic, així com la seva amida, carotenoides i altres.
Tots ells aporten fortes propietats energètiques a l’oli essencial de menta. S'utilitza per a la fatiga i el dolor muscular. L’oli de menta també es recomana per als espasmes del tracte digestiu, el dolor i les nàusees.
La menta s’utilitza per a colitis, restrenyiment i trastorns intestinals. El te de les fulles és útil per a afeccions de grip, nas tapat i mal de coll. Alleuja els mals de cap i l'insomni. Fulles de menta fresca, afegides als còctels d’estiu, tonificant i refrescant.
Recomanat:
Kiwi: Per Què Menjar-lo I Quins Són Els Seus Beneficis?
El kiwi és una petita fruita verda i perfumada que, a més de sucosa i saborosa, també aporta molts beneficis per a la vostra salut. Està ple de nutrients i vitamines com el potassi, les vitamines C, K i E. També conté molts antioxidants i fibra.
Fruits Negres: Quins Són útils I Quins Són Perillosos Per Menjar?
Fruites negres són una proposta interessant de la natura. Donen un color específic i un gust agradable, però no sempre és possible determinar quin tipus de fruita creix entre la vegetació de l’arbre o arbust i això dificulta la determinació de les qualitats del fruit.
Quins Aliments Rics En Calories Són útils I Quins Són Nocius
Probablement, molts de nosaltres ens preguntem si és possible menjar aliments rics en calories i, al mateix temps, no preocupar-se per la nostra salut i en gran mesura pel nostre pes. En la majoria dels casos, aquests productes no són cars. Aquí teniu una llista d'alguns productes bastant rics en calories però saludables:
Quins Són Els Beneficis Per A La Salut Dels Moniatos?
Els moniatos, també coneguts com a moniatos, s’originen a Amèrica Central i són molt populars a tots els continents. Hi ha diverses receptes per a la seva preparació. Tenen un sabor i aroma únics. Aquestes verdures no només són delicioses, sinó que també són molt saludables i, sens dubte, mereixen un lloc al vostre menú.
Beneficis Per A La Salut De La Marduixa Per A La Salut
La marduixa (Origanum majorana i Marjorana hortensis), també coneguda com orenga dolça, és molt popular com a alternativa a la medicina tradicional per la seva capacitat per tractar contusions, amigdalitis i ser un desinfectant natural. Les fulles i flors de s’utilitzen en benefici de l’home marduix que són de color blanc o rosa-vermellós.
