2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Tenir sobrepès no té un bon efecte sobre el seu aspecte i té un efecte encara pitjor sobre el seu cos, de manera que haureu de combatre-ho i cal perdre pes per evitar-lo. problemes de salut. L’índex de massa corporal de les persones amb sobrepès és d’uns 30 o més, cosa que comporta un risc molt alt de patir malalties greus com ara malalties del cor o diabetis.
Malalties del cor i obesitat
S'ha demostrat que les persones que pateixen Sobrepès, tenen un major risc de patir malalties del cor. Les persones amb sobrepès tenen nivells de colesterol més elevats i tensió arterial alta. Aquestes dues afeccions augmenten el risc d’atac cardíac o malaltia coronària.
Sobrepès causa un major risc de patir malalties del cor i pel fet que l’augment de la pressió corporal augmenta la pressió sobre les parets dels vasos sanguinis. Una dieta baixa en colesterol o un pla de dieta que estalviï el cor ajudaria a combatre aquest problema.
Diabetis i obesitat
Més del 90% dels pacients amb diabetis cada any tenen diabetis tipus 2. En major mesura, aquesta malaltia és causada per un estil de vida poc saludable. Les persones amb sobrepès tenen un major risc de desenvolupar aquesta malaltia. Una dieta dissenyada per a persones que tenen aquest problema pot ajudar a superar-lo i normalitzar el pes.
Salut psicològica: una de les causes de pèrdua de pes per a la salut
La majoria de les investigacions relacionades amb sobrepès es basen en la salut física, però un estudi aborda la depressió i els problemes psicològics. Els científics que treballen en aquest estudi no estan segurs de quina condició es produeix primer, ja sigui depressió o sobrepès. Tot i això, estan convençuts que la majoria de les persones que pateixen obesitat també pateixen depressió crònica.
Baixa fertilitat: una de les causes saludables de pèrdua de pes
Un estudi del 2007 mostra que els adolescents en tenen Sobrepès, pot tenir problemes de fertilitat per al futur.
Altres problemes de salut causats pel sobrepès
Un dels possibles problemes és la pubertat primerenca. Els estudis demostren que en les nenes amb sobrepès el període menstrual es produeix en anys anteriors, cosa que pot tenir conseqüències força dolentes com el càncer genital.
Recomanat:
Per Què L’oli De Peix és Important Per A La Salut I La Pèrdua De Pes?
Oli de peix amb finalitats comercials es produeix a partir del fetge del peix fresc, principalment del bacallà. L’oli de peix conté una gran quantitat d’àcids grassos insaturats fàcilment digeribles, especialment àcids grassos omega-3 (EPA i DHA) molt valuosos, que són "
8 Avantatges De Beure Aigua Amb Llimona Per A La Salut I La Pèrdua De Pes
El cos humà té aproximadament un 60% d’aigua, de manera que no és d’estranyar que l’aigua sigui important per a la nostra salut. Neteja les toxines del cos, evita la nostra deshidratació. Hem de beure almenys vuit gots d’aigua al dia. Si no us agrada el gust de l’aigua, podeu beure sucs i tes.
Tres Batuts De Proteïnes Per A La Pèrdua De Pes I La Salut
Aquí teniu 3 receptes de batuts deliciosos i saludables que us ajudaran a perdre pes i a millorar la vostra salut. Els batuts es poden consumir tant per esmorzar com per berenar. Aquestes receptes són riques en proteïnes, que és un factor clau per acomiadar-se dels greixos, accelerar el metabolisme i construir músculs.
Menja Ous Per A La Salut! Protegiu Contra La Diabetis Contra La Pèrdua De Memòria
Segons un nou estudi, els ous tenen tants beneficis per a la salut que s’han de prescriure per a situacions que van des de la diabetis fins a la pèrdua de massa muscular i memòria. La seva barreja única de proteïnes, vitamines i minerals es considera tan poderosa que es pot descriure fàcilment com a multivitamínics per naturalesa.
Pèrdua De Pes A La Primavera Sense Comprometre La Salut
Per mantenir el bon funcionament del sistema immunitari, els nutricionistes aconsellen reduir gradualment l’ús de greixos, que solen ser un aliment pesat per a l’organisme. També s’han de reduir els aliments en forma de semiacabats i conserves.
