2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Una dieta senzilla us pot ajudar a perdre pes permanentment en menys d’una setmana. Es basa en el consum de determinats aliments i en una ingesta sòlida de te.
La meravellosa dieta prové de Gran Bretanya, on és un veritable èxit, ja que gràcies a ella podeu perdre fins a 10 kg en només 5 dies. Aquí teniu la dieta en si, amb la qual podreu posar-vos en forma abans de Nadal i Any Nou.
Primer dia
Esmorzar: 1 bol petit de civada, 1 culleradeta. te negre sense edulcorar
Dinar: 1 bol petit de brou de verdures (preferiblement casolà, 1 llesca de pa negre torrat, 1 culleradeta de te negre sense sucre
Berenar de la tarda: 1 culleradeta. te negre sense edulcorar
Sopar: 1 llesca de pa negre amb una mica de mantega, 1 culleradeta. te sense sucre
Segon dia
Esmorzar: com el primer dia
Dinar: 1 llesca, 1 ou bullit, una mica de mantega, 1 culleradeta. té negre
Berenar de la tarda: com el primer dia
Sopar: fruita a escollir (sense plàtan)
Tercer dia
Esmorzar: llesca amb melmelada de nabius, 1 culleradeta. te negre sense edulcorar
Dinar: 1 unitat. pota de pollastre rostida, 1 culleradeta. te sense sucre
Berenar de la tarda: com el primer dia
Sopar: fruita a escollir
Quart dia
Esmorzar: com el primer dia
Dinar: tres ous bullits
Berenar de la tarda: com el primer dia
Sopar: fruita a escollir
Cinquè dia
Esmorzar: 1 llesca torrada amb mantega i una mica de formatge, 1 culleradeta. te negre sense edulcorar
Dinar: pota de pollastre rostit i 1 culleradeta. llet baixa en greixos
Berenar de la tarda: com el primer dia
Sopar: 2 unitats. patates al forn i 1 culleradeta. te negre sense edulcorar
Nota: Per fer efectiva la dieta, preneu te negre 30 minuts després de menjar. Si no us agrada el te negre, el podeu substituir per te al vostre gust. Tot i això, és important no endolcir-lo.
Recomanat:
Una Dieta Fàcil Amb Pomes Perd 3 Kg En 5 Dies
Les pomes són un dels aliments més útils i assequibles. Milloren la digestió, redueixen el colesterol dolent, tenen cura del cor, de la cavitat oral i de la pell. Les pomes estan presents activament en moltes dietes i algunes de les dietes són força estrictes.
Una Dieta De Tres Dies Amb Mel Perd Instantàniament Pes
Les dietes són la mesura definitiva per a la pèrdua de pes. No hi ha una manera millor de perdre pes i canviar de figura ràpidament i amb el mínim esforç. Això és possible amb una dieta amb mel. La dieta amb mel no és llarga, però els resultats són més que satisfactoris.
La Dieta Amb Llet Perd 3 Kg En 3 Dies
Una dieta fàcil de seguir us pot ajudar a perdre 3 quilograms en només 3 dies i, abans d’aquest període, us tornareu més bonic, ja que la dieta aporta vitamines i minerals al cos. La dieta fa èmfasi en el consum de productes lactis, fruites i verdures.
Perd 3 Kg En 3 Dies D’una Dieta Amb Fruits Secs I Fruits Secs
A partir d’una dieta amb fruits secs i fruits secs, podeu perdre pes en només 3 dies perdent 1 quilo cada dia. La dieta és útil per als dies més freds i té un efecte positiu en la digestió. Per a la dieta necessiteu 5 paquets de 100 grams amb diferents fruits secs i fruits secs.
Amb Una Dieta De Cogombres Es Perd Fins A 7 Quilos En 10 Dies
La dieta del cogombre és molt fàcil i dura 10 dies. Només s’haurien de consumir alguns productes específics durant aquest període. Amb una dieta adequada, podeu perdre fins a 7 quilos. Per descomptat, no hem de descuidar l’activitat física, que contribuirà a aconseguir el resultat final.
