2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
A partir d’una dieta amb fruits secs i fruits secs, podeu perdre pes en només 3 dies perdent 1 quilo cada dia. La dieta és útil per als dies més freds i té un efecte positiu en la digestió.
Per a la dieta necessiteu 5 paquets de 100 grams amb diferents fruits secs i fruits secs. Hi ha d’haver almenys 3 tipus de fruites seques i almenys 2 fruits secs.
Els fruits secs no s’han de salar ni fregir, i la fruita confitada en petites quantitats. Es permeten albercocs secs, panses i prunes prunes.
Les nous s’han d’incloure entre les nous, ja que són un dels aliments més útils. Dels fruits secs, les avellanes, les ametlles i els cacauets també es poden incloure a la dieta.
Totes les fruites i fruits secs s’han de dividir en 10 porcions, que haurien d’arribar a l’últim dia de la dieta. Això significa que podeu menjar 1 porció aproximadament cada hora.
A més de fruites seques i fruits secs, es permet el consum de te verd, te negre i cafè, però sense llet ni sucre. Podeu beure fins a 100 mil·lilitres de vi blanc o negre sec al dia, així com fins a 250 mil·lilitres de cervesa.
La dieta amb fruites seques i fruits secs és fàcil de seguir, ja que els aliments són força abundants i poques vegades es pot tenir gana.
Les fruites seques tenen poc greix. La majoria contenen entre 250 i 300 quilocalories per cada 100 grams, i 100 grams de fruits secs contenen fins a 450 quilocalories.
El consum diari de fruites seques reposarà el cos amb la dosi necessària de vitamines, que al seu torn reforçarà la seva immunitat els dies més freds de l’any.
A més, es poden menjar fruites seques i fruits secs en qualsevol moment, fins i tot mentre es treballa, i no cal preparar un dinar especial per seguir la seva dieta.
La dieta és molt convenient si cal perdre els quilos de més que ha guanyat recentment en pocs dies.
No obstant això, si pateix malalties hepàtiques o estomacals, no hauria de seguir aquesta dieta.
Recomanat:
Una Dieta Fàcil Amb Pomes Perd 3 Kg En 5 Dies
Les pomes són un dels aliments més útils i assequibles. Milloren la digestió, redueixen el colesterol dolent, tenen cura del cor, de la cavitat oral i de la pell. Les pomes estan presents activament en moltes dietes i algunes de les dietes són força estrictes.
Una Dieta De Tres Dies Amb Mel Perd Instantàniament Pes
Les dietes són la mesura definitiva per a la pèrdua de pes. No hi ha una manera millor de perdre pes i canviar de figura ràpidament i amb el mínim esforç. Això és possible amb una dieta amb mel. La dieta amb mel no és llarga, però els resultats són més que satisfactoris.
La Dieta Expressa Amb Te Perd 10 Kg En 5 Dies
Una dieta senzilla us pot ajudar a perdre pes permanentment en menys d’una setmana. Es basa en el consum de determinats aliments i en una ingesta sòlida de te. La meravellosa dieta prové de Gran Bretanya, on és un veritable èxit, ja que gràcies a ella podeu perdre fins a 10 kg en només 5 dies.
Amb Una Dieta De Cogombres Es Perd Fins A 7 Quilos En 10 Dies
La dieta del cogombre és molt fàcil i dura 10 dies. Només s’haurien de consumir alguns productes específics durant aquest període. Amb una dieta adequada, podeu perdre fins a 7 quilos. Per descomptat, no hem de descuidar l’activitat física, que contribuirà a aconseguir el resultat final.
Miracle! Vegeu Com Es Perd Pes Amb Fruits Secs Que, En Cas Contrari, Són Altament Calòrics
Des de ben joves, els pares ens expliquen que les nous són extremadament útils i protegeixen contra diverses malalties. Els fruits secs semblants al cervell realment donen suport a la funció d’aquest òrgan humà i haurien de ser consumits regularment per persones que es dediquen al treball mental.
