2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La dieta cíclica de Margarita Korolyova us garanteix perdre fins a deu kg en nou dies. Ràpidament es va convertir en un èxit mundial i ara és al nostre país.
The Nutrition Queen és un cap d’èxit d’un centre estètic que transforma la vida de milions de dones a tot el món. Recentment ha publicat un llibre que descriu detalladament la dieta. Amb ella, ha aconseguit recuperar centenars de dones a la salut i a la bella figura. El règim us ajuda a perdre pes per sempre.
La popularitat del règim es deu a diverses bones crítiques d’estrelles pop i programes de televisió. La dieta és en realitat un règim cíclic en tres parts, extret de tres monodietes diferents.
La dieta dura 9 dies. El menú és relativament barat i el resultat és de fins a menys de 10 quilograms. Es pot fer un cop cada sis mesos, però no més sovint. Neteja el cos i enforteix el sistema immunitari. Està prohibit a dones embarassades, persones propenses a l’anèmia i nens menors de 18 anys.
La dieta específica es divideix en tres per tres dies. Es consumeix un producte independent a cada trio. Els tres productes en què es basa la dieta són l’arròs, el pollastre i les verdures. Els dos primers productes són rics en macronutrients bàsics: hidrats de carboni i proteïnes, i les verdures són les darreres perquè netegen els intestins. A continuació s’explica la vostra purificació:
Primer cicle. Durant tres dies només es pot menjar arròs basmati. S'aboca 250 g d'arròs en aigua bullent en una proporció d'1: 2. Bullir durant 15 minuts. El resultat es divideix en 6 porcions al dia.
L’últim àpat no pot ser més tard de les vuit del vespre. A més dels 2,5 litres d’aigua neta obligatoris, es recomana fins a tres cullerades de mel. S’han de prendre per separat de l’arròs.
Segon cicle. Els propers tres dies és el moment del pollastre. Per a cadascun d'aquests dies necessiteu un pollastre que pesi fins a 1200 g. S'ha de cuinar al vapor, traient la pell. La carn es divideix en sis porcions, que es prenen durant tot el dia. L’hora de menjar més recent és de 20 hores.
Tercer cicle. És hora de les verdures. El menú diari inclou 500 g de vapor sense oli i 500 g de verdures fresques. La sal està prohibida. La quantitat es torna a dividir en 6, que no es menja després de les 20 del vespre.
En aquests tres dies, es recomana fins a tres cullerades de mel, millor dissolt en aigua. La dosi recomanada és de 2 litres i el te verd es pot prendre de forma indefinida.
Recomanat:
Una Dieta Fàcil Amb Pomes Perd 3 Kg En 5 Dies
Les pomes són un dels aliments més útils i assequibles. Milloren la digestió, redueixen el colesterol dolent, tenen cura del cor, de la cavitat oral i de la pell. Les pomes estan presents activament en moltes dietes i algunes de les dietes són força estrictes.
Una Dieta De Tres Dies Amb Mel Perd Instantàniament Pes
Les dietes són la mesura definitiva per a la pèrdua de pes. No hi ha una manera millor de perdre pes i canviar de figura ràpidament i amb el mínim esforç. Això és possible amb una dieta amb mel. La dieta amb mel no és llarga, però els resultats són més que satisfactoris.
La Dieta Expressa Amb Te Perd 10 Kg En 5 Dies
Una dieta senzilla us pot ajudar a perdre pes permanentment en menys d’una setmana. Es basa en el consum de determinats aliments i en una ingesta sòlida de te. La meravellosa dieta prové de Gran Bretanya, on és un veritable èxit, ja que gràcies a ella podeu perdre fins a 10 kg en només 5 dies.
La Dieta Amb Llet Perd 3 Kg En 3 Dies
Una dieta fàcil de seguir us pot ajudar a perdre 3 quilograms en només 3 dies i, abans d’aquest període, us tornareu més bonic, ja que la dieta aporta vitamines i minerals al cos. La dieta fa èmfasi en el consum de productes lactis, fruites i verdures.
Miracle! La Dieta D’un Soldat Perd Fins A 4 Kg En Només 3 Dies
En el seu afany per aprimar-se ràpidament, les dones solen emprendre tot tipus de dietes esbojarrades. Resulta que els resultats màxims només es poden aconseguir amb la dieta militar . El pla de dieta de la dieta militar és més estricte, però també molt més eficaç.
