2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La dieta que us oferim té algunes regles senzilles que heu de seguir. Haureu de beure almenys 4 gots d’aigua mineral carbonatada al dia i 1 litre i mig de pla.
És l’objectiu? Per accelerar el metabolisme i perdre uns quants quilos de més.
Les úniques coses amb les quals podeu condimentar el menjar són les espècies, el pebre, la llimona, el vinagre i la mostassa. Per descomptat, també heu de seguir aquesta dieta.
La dieta no és adequada per a persones que fan exercici. Si no us sentiu bé després dels dos primers dies, òbviament aquesta dieta no és adequada per a vosaltres i heu de trobar una altra que satisfaci les vostres necessitats.
En cas de sobrepès greu, consulteu un especialista.
Dia 1
Esmorzar
- Una tassa de cafè o te
- pa de sègol untat amb margarina vegetal
Dinar
- 2 ous durs
- un bol d'espinacs bullits
Sopar
- Amanida d’enciam i api
- 200 g de filet de vedella. Coure-ho en una paella sense greixos
Dia 2
Esmorzar
- Una tassa de cafè o te
- mig cogombre
Dinar
- Amanida d’enciam i api
- 200 g de vedella rostida en una paella sense greix
Sopar
- 300 g de pernil
Dia 3
Esmorzar
- Una tassa de cafè o te
- mig cogombre
Dinar
- 2 ous durs
- amanida de mongetes verdes i tomàquet
Sopar
- 250 g de pernil
- amanida de mongetes verdes i tomàquet
Dia 4
Esmorzar
- Una tassa de cafè o te
- mig cogombre
Dinar
- 1 ou dur
- amanida de pastanaga
Sopar
- 200 g de iogurt
- 30 g de mozzarella
- Amanida de fruita
Dia 5
Esmorzar
- Una tassa de cafè o te
- 1 pastanaga
- suc d'1 llimona
Dinar
- filet de peix fregit
- amanida de tomàquet
Sopar
- 200 g de filet de vedella al forn
- Amanida d’enciam
Dia 6
Esmorzar
- Una tassa de cafè o te
Dinar
- 400 ml. brou de pollastre
Sopar
- 1 ou dur
- 1 pastanaga
Dia 7
Esmorzar
- te amb llimona
Dinar
- 200 g de peix a la planxa
- 400 g de fruita
Sopar
- verdures a la planxa amb espècies
- Una copa de vi negre
Recomanat:
Com Accelerar El Metabolisme?
Quan vulguis quedar perfecte, el metabolisme és un tema important per a la discussió. De fet, el vostre metabolisme és un indicador de com el vostre cos crema calories. Inclou tres indicadors. Aquests són la taxa metabòlica de repòs o el nombre de calories cremades que permeten viure al cos.
Com Accelerar El Metabolisme
Un cop superats els 30 anys, qualsevol delícia que mengeu pot semblar una fona o un pantaló. Això es deu en part a la desacceleració de la taxa metabòlica, així com a la reducció de la massa muscular. No obstant això, hi ha maneres d’accelerar el metabolisme i evitar l’acumulació de greixos no desitjats.
Oli De Cacauet Per Accelerar El Metabolisme
Mantega de cacauet s’ha utilitzat des de l’època dels asteques, i després també la van preparar en forma de crema, per descomptat, lleugerament diferent de la seva forma actual. Amb el pas del temps, ha estat útil per al consum de persones que tenen dificultats per mastegar i avui és un plaer per a tots els amants d’aquest gust.
Accelerar El Metabolisme
La dieta no apte per a persones que mantenen un règim esportiu. Si no us sentiu bé dos dies després de la dieta, aquest règim òbviament no és adequat per a vosaltres i hauríeu d’aturar-lo. La dieta es condueix només 7 dies. Dia 1 Esmorzar:
Mètodes Impecables Per Accelerar El Metabolisme
Algunes persones no fan cas del que mengen i quant mengen i no guanyen pes en absolut. Altres segueixen una dieta constant i el pes no disminueix en absolut. El principal culpable d’això és el metabolisme. Les persones que tenen un metabolisme més ràpid poden menjar més i mantenir-se primes, mentre que les persones que tenen un metabolisme més lent es queixen que augmenten de pes fins i tot pensant en la xocolata.
