2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La dieta no apte per a persones que mantenen un règim esportiu. Si no us sentiu bé dos dies després de la dieta, aquest règim òbviament no és adequat per a vosaltres i hauríeu d’aturar-lo.
La dieta es condueix només 7 dies.
Dia 1
Esmorzar: una tassa de cafè o te, pa de sègol amb oli vegetal
Dinar: dos ous durs i espinacs bullits
Sopar: amanida d’enciam i api, 200gr. rostit de vedella, rostit en una paella amb una mica de greix vegetal
Dia 2
Esmorzar: una tassa de cafè o te i mig cogombre
Dinar: amanida d’enciam i api, 200gr. rostit de vedella, rostit en una paella amb una mica de greix vegetal
Sopar: 300gr. pernil
Dia 3
Esmorzar: una tassa de cafè o te, mig cogombre
Dinar: dos ous durs, amanida de mongetes verdes i tomàquets
Sopar: 250gr. amanida de pernil, mongeta verda i tomàquet
Dia 4
Esmorzar: una tassa de cafè o te, mig cogombre
Dinar: un ou dur i una amanida de pastanaga
Sopar: 200gr. iogurt, 30gr. formatge desnatat, amanida de fruites
Dia 5
Esmorzar: una tassa de cafè o te, una pastanaga i el suc d’una llimona
Dinar: filet de peix fregit, amanida de tomàquet
Sopar: 200gr. filet de vedella al forn, amanida d’enciams
Dia 6
Esmorzar: una tassa de cafè o te
Dinar: 400 ml de sopa de pollastre
Sopar: un ou dur i una pastanaga
Dia 7
Esmorzar: te amb llimona
Dinar: 200gr. peix a la planxa, 400gr. Amanida de fruita
Sopar: verdures a la planxa amb espècies, un got de vi negre
Les úniques espècies que podeu utilitzar són pebre, llimona, vinagre i mostassa.
Recomanat:
Com Accelerar El Metabolisme?
Quan vulguis quedar perfecte, el metabolisme és un tema important per a la discussió. De fet, el vostre metabolisme és un indicador de com el vostre cos crema calories. Inclou tres indicadors. Aquests són la taxa metabòlica de repòs o el nombre de calories cremades que permeten viure al cos.
Com Accelerar El Metabolisme
Un cop superats els 30 anys, qualsevol delícia que mengeu pot semblar una fona o un pantaló. Això es deu en part a la desacceleració de la taxa metabòlica, així com a la reducció de la massa muscular. No obstant això, hi ha maneres d’accelerar el metabolisme i evitar l’acumulació de greixos no desitjats.
Oli De Cacauet Per Accelerar El Metabolisme
Mantega de cacauet s’ha utilitzat des de l’època dels asteques, i després també la van preparar en forma de crema, per descomptat, lleugerament diferent de la seva forma actual. Amb el pas del temps, ha estat útil per al consum de persones que tenen dificultats per mastegar i avui és un plaer per a tots els amants d’aquest gust.
Dieta Setmanal Per Accelerar El Metabolisme
La dieta que us oferim té algunes regles senzilles que heu de seguir. Haureu de beure almenys 4 gots d’aigua mineral carbonatada al dia i 1 litre i mig de pla. És l’objectiu? Per accelerar el metabolisme i perdre uns quants quilos de més.
Mètodes Impecables Per Accelerar El Metabolisme
Algunes persones no fan cas del que mengen i quant mengen i no guanyen pes en absolut. Altres segueixen una dieta constant i el pes no disminueix en absolut. El principal culpable d’això és el metabolisme. Les persones que tenen un metabolisme més ràpid poden menjar més i mantenir-se primes, mentre que les persones que tenen un metabolisme més lent es queixen que augmenten de pes fins i tot pensant en la xocolata.
