2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Negat o no, el dejuni té els seus seguidors. Els defensors de la fam curativa afirmen que és una bona manera de netejar el cos i millorar la salut general. Les persones que per una raó o altra han guanyat quilos de més i volen recuperar el pes corporal normal en poc temps solen recórrer a la fam.
Quan comença la fam, es produeixen alguns canvis al cos. Després de l’estrès inicial, que en realitat és inanició per al nostre cos, comença a alliberar toxines intenses i a netejar-se. Com que no li donem calories per obtenir energia, el cos utilitza les reserves que ha acumulat. En altres paraules, comença a fondre el greix. Al mateix temps, l'estómac i els intestins tenen l'oportunitat de descansar completament.
No obstant això, quan el dejuni hagi acabat, aquests òrgans han de reprendre les seves activitats anteriors. El procés s’ha de fer amb molta cura, perquè en cas contrari el risc de danyar la salut és massa gran i, de vegades, pot arribar a ser mortal. Hi ha hagut casos en el passat on els mariners angoixats han estat privats de menjar durant molt de temps. Després del seu rescat, van mostrar la imprudència de concentrar-se fins a la vora, i això els va costar la vida.
Per tant, després d’acabar el dejuni, heu de canviar a menjar de nou, però amb molta cura. La idea és aconseguir una transició suau entre el període durant el qual no va menjar i la restauració d’una dieta normal. Els diversos nutrients s’administren al cos gradualment, començant pels més lleugers.
És especialment perjudicial menjar carn o altres aliments difícils de digerir immediatament després del final del dejuni, ja que és possible que el cos no els pugui descompondre. En qualsevol cas, això tindria greus conseqüències i, al final, pot resultar que, en lloc d’ajudar-vos, la fam us ha perjudicat.
Recomanat:
Alimentació Després De La Fam
Un cop finalitzat el període de dejuni, és hora de començar a alimentar el cos. Això s’ha de fer lentament i gradualment si voleu mantenir-vos sans. Els aliments haurien d’estar ben equilibrats en volum, humitat i consistència, i la major part de la seva quantitat hauria de consistir en fruites i verdures crues.
Tescoma: Tot El Que Necessiteu Per A La Vostra Cuina
Cuinar és un passatemps preferit no només per a moltes dones, sinó també per a homes. Ens plantem davant dels fogons i comencem a crear màgia amb les mans. Combinem diferents receptes, experimentem amb coses noves i cada cuina és una experiència única i diferent.
Per Què és Perjudicial Per Al Cos Morir De Fam
Potser és estrany conèixer una persona que almenys una vegada a la vida no faci cap tipus de dieta. Això és completament normal i natural. El nostre cos s’adapta a això fins a cert punt. Crea reserves d'energia, que utilitza si cal. Però si no ens fem mal si morim de fam massa llarg?
El Que Necessiteu Per A La Broqueta De Porc Perfecta
A excepció dels vegetarians i vegans, gairebé tothom coneix els bons kebabs. Són aliments adequats en qualsevol època de l’any. És erroni pensar que el porc només es menja durant els mesos més freds, ja que és més pesat. La regla principal per a un bon menú és limitar-se en quant a quantitat, no en termes de varietat.
Beu Aigua Mineral Per Obtenir El Calci Que Necessiteu
Un nou estudi d’un equip d’investigadors de la Universitat de Leibniz a Hannover, Alemanya, demostra que beure aigua mineral pot ser una bona manera d’obtenir calci juntament amb la llet i altres productes lactis. Els científics van fins i tot més enllà en afirmar que l’aigua mineral pot ser una alternativa encara millor que la llet hipocalòrica o prendre pastilles que compleixin la quantitat diària de calci necessària.
