2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Un estudi de científics holandesos i nord-americans ha demostrat que menjar davant del televisor en lloc de la taula provoca obesitat i afecta negativament la salut.
Segons el doctor Brian Wansink, de la Universitat Cornell, als Estats Units, i la doctora Ellen van Kleef, de la Universitat de Wageningen, als Països Baixos, l’entorn on mengem també afecta el nostre pes.
Els experts ens aconsellen compartir menjar amb la família i els éssers estimats per mantenir-se sans.
Els investigadors van estudiar la relació entre la nutrició familiar i l’índex de massa corporal en 190 pares i 148 nens.
L’índex de massa corporal es determina comparant el pes i l’altura d’una persona.
Tots els pares que van participar en l’estudi van respondre preguntes relacionades amb els hàbits alimentaris de tota la família.
Els resultats dels investigadors van mostrar que l’índex de massa corporal era més elevat en les persones que menjaven davant del televisor.
Per contra, les persones que menjaven a la taula tenien un índex de massa corporal inferior, tant de pares com de fills.
Els investigadors també han descobert que les noies que ajuden els seus pares a preparar el sopar tenen un índex de massa corporal més alt.
Els experts subratllen que el vincle entre l’índex i els hàbits alimentaris no és inseparable.
Els resultats destaquen el fet que l’aspecte social és important en la nutrició.
Compartir menjar s’associa amb emocions positives i evita menjar en excés.
Els autors de l'estudi aconsellen no subestimar els rituals alimentaris familiars, ja que poden ser un ajudant fiable en la lluita contra l'obesitat.
Se sap que el lloc on mengem, així com la durada del menjar, són decisius pel pes.
Mentre mira la televisió, el cos no és capaç de controlar el procés de sacietat. Per tant, l’espectador continua menjant, fins i tot quan ja no necessita menjar.
El neuròleg Alan Hirsch explica aquest fenomen pel fet que quan mira la televisió, el cervell no pot controlar completament el procés de menjar.
Recomanat:
El Glutamat Provoca Obesitat
El glutamat de sodi també es coneix com a sal xinesa i E621. És un aminoàcid que té la capacitat d’augmentar el gust del producte. Afecta la sensibilitat dels receptors de la llengua. Sovint s’utilitza en la producció de patates fregides, productes fixos, brous, sopes instantànies, amaniments i productes semielaborats congelats i en totes les cadenes de menjar ràpid en general.
Les Temptacions Culinàries De Cada Signe Del Zodíac, Davant Les Quals és Impotent
Tots som persones diferents, però a tots ens agrada menjar. I, resulta, el nostre signe del zodíac en gran mesura determina els nostres gustos culinaris . Cerqueu el vostre signe del zodíac i compartiu si les delícies que apareixen a la llista són realment les vostres preferides.
No Mengeu Davant Del Televisor Si Voleu Aprimar
Si us agrada veure una pel·lícula al vespre mentre mengeu i al mateix temps teniu sobrepès, tingueu en compte que els vostres problemes provenen del televisor. Tenir un televisor a l’habitació on mengeu és un factor important per augmentar la gana.
La Dieta Keto Provoca Diabetis I Obesitat. Els Científics Ho Expliquen
La dieta keto és molt famós i molta gent l’utilitza per aprimar-se durant molt de temps. Es caracteritza per un baix contingut en carbohidrats i un elevat consum de greixos. En un moment donat, el cos cau en els anomenats. cetosi (d’aquí el nom de la dieta), quan el cos comença a cremar greixos.
Idees Per A Una Alternativa A Les Crispetes I Les Llavors Davant Del Televisor
La majoria de la gent està acostumada a associar la nutrició a la televisió. A més de sopar davant del televisor, quan ens asseiem a veure una pel·lícula o un programa, sempre hauríem de menjar: crispetes, llavors, patates fregides i un munt d’altres coses poc saludables.
