2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Els motius pels quals la gent renuncia a menjar carn són diferents, cosa que explica en part la divisió de categories en el vegetarianisme.
Algunes persones aturen la carn com a protesta contra les fàbriques que la produeixen, i d’altres perquè no volen que els animals es maten per alimentar-se.
I mentre els experts continuen debatent sobre els beneficis i els danys del vegetarianisme, molta gent tria un dels cinc grups de dieta en què s’inclouen.
Flexitaris
Aquest és un dels grups més nous de vegetarians, que designa a les persones aficionades a l’estil de vida semi-vegetarià. Els flexitaris mengen principalment aliments d'origen vegetal, inclosos productes lactis, ous i només ocasionalment carn i peix.
Segons el flexitianisme, la carn que es consumeix només s'ha d'adquirir de manera ètica, és a dir. els animals devien viure en estat salvatge i menjar aliments orgànics.
Alguns flexitaris mengen productes locals només quan se’ls serveixen en esdeveniments socials importants, mai cuinant carn a casa.
Pesetaris
Els vegetarians plagues també formen part dels nous grups de vegetarians. El nom d’aquest grup prové de la paraula italiana pesce, que significa peix.
Els pesetaris consumeixen marisc, però no altres tipus de carn. Aquesta dieta és escollida per molta gent que vol obtenir proteïna addicional.
El marisc és una font clau de proteïnes, greixos saludables i alguns minerals.
Vegetarianos lacto-ovo
Aquesta és la forma més popular de vegetarianisme i implica la majoria de la gent. Els vegetarians lacto-ovo no mengen carn, però consumeixen altres productes d’origen animal com llet, formatge, formatge i ous.
Aquest grup també inclou ovo-vegetariansque mengen ous però no mengen productes lactis.
Vegans
La dieta dels vegans es basa només en aliments vegetals i les persones d’aquest grup renuncien al consum de carn i aliments d’origen animal.
Els vegans solen consumir només verdures, fruites, fruits secs, llegums i blat. Moltes d’aquestes persones ni tan sols utilitzen productes d’origen animal com el cuir.
Alimentaris crus
Els alimentaris crus s’abstenen de consumir qualsevol producte d’origen animal. Les persones d’aquest grup mengen només aliments que es preparen a una temperatura determinada, ja que es creu que el processament en els aliments produeix substàncies cancerígenes.
El menú d’aliments crus inclou mel, fruits secs, arrels i verdures d’arrel, fruites i grans com el blat, la soja, l’ordi i el blat de moro.
Recomanat:
Els 5 Avantatges Principals Que Ens Aporten Els Tomàquets Vermells
Fruites o verdures: aquest tema està molt debatut i no hi ha una resposta exacta fins avui. Segons la majoria de la gent, els tomàquets són verdures perquè no tenen un gust dolç, però els botànics els classifiquen com a fruites. No obstant això, una cosa és clara:
Els Tres Tipus De Fregir En Una Paella I Els Seus Efectes
Hi ha tres tipus principals de fregits en una paella: fregits clàssics, fregits ràpids i empanats. Cadascun d’ells presenta els seus avantatges, principalment el sabor, i els seus desavantatges en termes de salut. Fregit clàssic En el fregit clàssic, els productes es processen en greixos escalfats a més de 180 graus, fins a la formació d’una escorça cruixent daurada.
Els 7 Avantatges Principals De Menjar Gerds
Deliciosos pastissos de gerds, batuts refrescants, perfectes i pastissos de formatge - gerds no només són deliciosos en cap forma, sinó que també són útils. Els beneficis són tan grans que fins i tot els nutricionistes no saben quin assenyalar a continuació.
Quins Són Els Principals Productes, Fonts De Gluten
El gluten i la intolerància a ell s’estan convertint en un problema cada vegada més greu a la societat moderna. Una de cada tres-centes persones desenvolupa intolerància al gluten entre els 30 i els 45 anys. Només en 1/3 d’ells, els símptomes s’agreugen i es troba la causa real.
Els Principals Tipus D’aperitius Libanesos
Tots els búlgars saben què s'entén per la paraula "aperitiu", però gairebé no sospita que aquest concepte és libanès i que gairebé no té res a veure amb el que imaginem: delícies de carn o formatges a rodanxes. Al Líban, la llar dels aperitius, solen ser amanides o petites porcions de carn servides amb diferents salses.
