2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Les persones que no segueixen aquestes restriccions solen confondre els dos conceptes. Per tant, si voleu renunciar a la carn i a altres productes, però no esteu segur de si voleu ser-ho vegans o vegetarians, us ajudarem a triar revelant detalls sobre tots dos.
Vegetarianes no consumeixi carn, caça, peix, musclos ni cap producte derivat de la carn derivat d’animals. El seu menú inclou fruites, verdures, grans, fruits secs, llavors, productes lactis, mongetes, pèsols i llenties.
Hi ha diversos grups de vegetarians:
Vegetarianos lacto-ovo - No mengeu carn, sinó que consumeix productes lactis i d’ous.
Lacto-vegetarians - No mengeu carn ni ous, només productes lactis.
Ovo-vegetarians - eviteu tots els productes animals excepte els ous.
Vegans són vegetarians que no consumeixen cap producte animal ni d’origen animal. Això inclou mel, gelatina, sèrum de llet, algunes formes de vitamines. Veganisme és una forma de vida que té com a objectiu limitar totes les formes d’explotació animal.
Tots dos tipus de dietes tenen els seus seguidors i filosofies, segons els quals els seus seguidors haurien de menjar aliments específics.
Els vegetarians, per exemple, estan en contra de matar animals per menjar, però no neguen alguns que se n’obtenen, com la llet i els ous, perquè els animals no es veuen perjudicats per la seva producció.
Els vegans creuen que els animals tenen dret a la llibertat i no estan obligats a proporcionar a les persones menjar, roba, entreteniment, experiments científics, etc. Estan en contra de qualsevol forma d’explotació amb ells, per la qual cosa renuncien als ous i als productes lactis.
Us pregunteu quina dieta és més sana? Tots dos s’adhereixen a un baix contingut de greixos saturats i colesterol, així com al consum d’aliments rics en vitamines, minerals i fibra en la seva composició.
Tots dos inclouen el consum de fruites, verdures, fruits secs, llavors, cereals integrals i productes de soja. El que cal tenir en compte és que aquesta dieta pot provocar una deficiència de ferro, zinc, calci, vitamina D i altres substàncies importants per al cos.
Algunes persones consideren que el veganisme és extremadament limitat i difícil, però no és així. Entre els productes permesos per a vegans hi ha mongetes, llenties, fruits secs, llavors, tofu, que permet un menú vegà variat.
Una varietat d’hamburgueses veganes, pizzes veganes i sandvitxos vegans poden ser perfectament perfectes per al règim. Per a diversos plats, es poden trobar substituts fàcilment per mantenir el bon gust. Els productes lactis es poden substituir per llet vegetal, ous, amb tofu i mel amb melassa, auró o xarop d’arròs. Les dues dietes es consideren saludables. Un cop ho sàpigues la diferència entre veganisme i vegetarianisme, podeu triar per vosaltres mateixos.
Recomanat:
Quina Diferència Hi Ha Entre La Crema De Llet, La Nata Muntada, La Crema De Llet I La Crema De Pastisseria?
La crema és un dels ingredients més utilitzats a la cuina. Tothom l’utilitza per fer menjars deliciosos. S'utilitza en la preparació de salses, cremes, diversos tipus de carn i, per descomptat, pastisseria. Sovint és la base de diverses cremes, safates per a pastissos i glaçades i és una part obligatòria de qualsevol altra temptació dolça.
Quina Diferència Hi Ha Entre La Canyella Cassia I La Canyella Ceylon?
A tots ens encanta l'aroma de la canyella , sobretot per Nadal. Hi ha alguns tipus de canyella , però avui em detindré amb més detall en dos i us explicaré de què es tracta la diferència entre la canyella de Ceilan i la cassia . La canyella de Ceilan és molt més estimada, preferida i apreciada que la cassia.
Quina Diferència Hi Ha Entre El Prosecco I El Xampany?
Molta gent opina que l'única diferència entre prosecco i xampany és que el primer es produeix tradicionalment a Itàlia, el segon - a França. La veritat és que la diferència és enorme i l’única similitud són les petites bombolles dels escumosos.
Quina Diferència Hi Ha Entre La Sal Marina I La Sal
La sal de cuina conté calci, magnesi, fòsfor, sodi i potassi. El sodi és un dels principals cations necessaris per al bon funcionament del cos humà. Els ions de sodi es troben a la sang, la llet materna, les secrecions pancreàtiques i molts altres fluids corporals.
La Diferència Entre Diferents Dietes: Vegetarianisme, Veganisme O Pesketarianisme?
Els noms de les diferents dietes sonen confusos. Sembla encara més confús que algú us digui que menja aliments vegetals, però també menja carn. O que és vegetarià però menja peix. O que és vegà, però ja saps que menja ous o formatge. Amb el pas dels anys, tots aquests règims s’han convertit en particularment populars perquè s’ha plantejat la qüestió del benestar animal.
