2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Als búlgars, o almenys a la majoria de nosaltres, ens agrada el xucrut. És un dels preferits de grans i petits i s’utilitza per fer tota mena de delícies i receptes amb xucrut. També ho sabem suc de col ajuda molt amb la ressaca.
Tot i això, no és l’únic benefici del suc de xucrut. La majoria d’estudis demostren que menjar verdures senceres té un efecte beneficiós sobre el nostre cos. D’altra banda, hi ha molt poques investigacions sobre els beneficis del consum de sucs de verdures. Alguns d’aquests estudis demostren que beure suc de col fresca o suc de xucrut té enormes beneficis per a nosaltres.
En aquest article ens detindrem amb més detall suc de xucrut. Almenys la majoria de nosaltres no podem esperar que arribi la tardor i preparem xucrut per a l’hivern. A les receptes que cuinem amb xucrut també hi afegim el suc obtingut de la seva fermentació.
Beneficis del suc de xucrut
Suc de xucrut ajuda a la digestió millorant-la significativament. A causa de la seva fermentació, aquest suc conté àcid làctic natural, que redueix i inhibeix el creixement de bacteris intestinals no desitjats (o dit d’una altra manera) dolents, però, al mateix temps, dóna suport al creixement de bons, els bacteris intestinals desitjats.
Quan tenim intestí mandrós i indigestió, és així Es recomana beure suc de xucrut. Aquest suc també ajuda al restrenyiment, ja que té un efecte laxant. Quan volem mantenir el nostre sistema immunitari sa i fort, normalment prenem moltes vitamines i sucs de diversos cítrics, que contenen vitamina C.
Si bevem suc de col no obstant això, podem obtenir un dels elements més importants per mantenir un bon sistema immunitari, ja que ajuda a produir glòbuls blancs, és a dir, vitamina C. En el suc de xucrut és en gran quantitat. Si prenem suc de col, podem reduir significativament la possibilitat i el risc de patir càncer. Això és perquè en sucs de xucrut es contenen compostos antioxidants.
Aquests mateixos compostos també es poden trobar a la xucrut. Aquests compostos antioxidants són un gran ajudant en la lluita contra els radicals lliures i es consideren una de les principals causes de càncer i la formació de cèl·lules cancerígenes al nostre cos.
El suc de col conté molts mineralsque construeixen ossos i milloren la seva força i força. La gran quantitat de vitamina K que conté el suc de xucrut contribueix a millorar la força i la integritat dels ossos del nostre cos.
Tot i això, és important saber que, per molt saborós i útil que sigui el suc de xucrut, és recomanable no prendre’l per persones que pateixin malalties del cor i dels ronyons, ja que conté una gran quantitat de sodi.
Si encara voleu beure suc de xucrut, l’heu de diluir amb aigua. Però el primer que heu de fer i el més important és consultar el vostre metge, qui us dirà si consum de suc de xucrut és útil per a vosaltres o no.
Tot i això, després de tot el que s’ha dit fins ara, us aconsello que, si encara teniu xucrut i el seu suc, aboqueu-vos un got. Ànims!
I ara escalfeu l’ànima amb aquesta sopa de canya amb suc de xucrut o escolliu una d’aquestes apetitoses receptes amb suc de col.
Recomanat:
Quan I Quanta Aigua Per Beure Abans I Després Dels àpats?
És molt útil beure aigua immediatament després de despertar-se, però recordeu: no beveu mai aigua amb aliments grassos. L’aigua afecta directament l’elasticitat de les fibres musculars, que és una de les condicions més importants per a un entrenament complet.
Quan Quin Te Beure
El te és una beguda útil, sobretot durant els mesos freds, quan tothom necessita escalfar-se. El te no s’ha de beure amb l’estómac buit, al matí menjar alguna cosa abans del primer glop de te. No prengueu te que hagi quedat més d’una hora després de l’elaboració.
Ho Exagereu Amb Cafè? Vegeu Exactament Quant Es Pot Beure Al Dia
Molts de nosaltres no ens podem despertar al matí si no hem pres una tassa de cafè aromàtic. Ens desperta i ens tonifica, preparant-nos per als reptes del dia. Després d’un dinar abundant, també ens agrada relaxar-nos amb una beguda tònica i ens podem permetre un cafè a la tarda per compartir amb els companys durant un breu descans de la feina.
Beure Aigua Pot Reduir L’obesitat
No només els nord-americans s’enfronten a una epidèmia d’obesitat. Els nens i adolescents guanyen pes a un ritme alarmant. Les estadístiques dels Centres per al Control de Malalties (CDC) mostren que l’obesitat entre els nens de 6 a 11 anys s’ha duplicat en els darrers 20 anys.
Beure Te Verd Us Pot Protegir D’aquestes Dues Malalties
Es recomana prendre te verd quan es vulgui perdre uns quilos, però, a més de combatre l’excés de pes, resulta que aquesta beguda calenta pot prevenir el risc de dues malalties mortals. Un estudi de la British Foundation for Cardiovascular Disease va trobar que el consum diari de te verd pot prevenir l’ictus i l’atac cardíac.
