2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Les espècies poden canviar el gust i l'aroma dels plats. Diuen que les espècies seleccionades adequadament són el secret dels plats deliciosos. Però, a més de les seves qualitats culinàries, algunes d’elles també són famoses pels seus beneficis per a la salut humana. Quines són les espècies més potents per augmentar la immunitat?
Gingebre
Se sap que el gingebre millora la digestió i té propietats antibacterianes, antiinflamatòries i antioxidants, cosa que el fa un potent immunostimulant. També prevé la tos i els refredats. El te de gingebre també se sap que tracta el mal de coll i els refredats comuns.
All
L’all és un agent antimicrobià molt potent que té efectes que augmenten la immunitat. Es recomana tallar-lo a trossos petits i mastegar-lo cru. També podeu afegir-lo a una amanida de verdures fresques, sopes fredes, com sopa de tomàquet i gaspatxo.
Comí negre
És una bona font d’antioxidants. Aquestes llavors tenen propietats antimicrobianes, antiinflamatòries i antibacterianes. Ajuden augmentar la immunitat i desperten un gran interès per les estacions de fred i grip. Es poden prendre sols o afegir-los com a aspersió sobre pastissos: pastissos laminats, pastissos, pans i també a diverses amanides.
Cúrcuma
Aquesta espècia groga és antiinflamatòria i potent antioxidant. La cúrcuma és una espècie índia comuna que s’afegeix a les receptes de curri. A més, la llet daurada amb cúrcuma calma la gola en tossir i refredar-se. Té un efecte immunostimulant i revigorant sobre tot el cos.
Pebre
El pebre negre és un remei molt popular. Es pot afegir a la carn rostida. O una gran varietat d’amanides i sopes preferides. És adequat per a tot tipus de plats. Té un efecte antiinflamatori i és un potent immunostimulant. El pebre negre pres juntament amb la cúrcuma és una bona idea, ja que la piperina que es troba en el pebre negre millora l’absorció de la curcumina per la cúrcuma.
Les espècies tenen una alta immunitat són perfumats i captivadors. Per gaudir de bons punts forts de protecció, afegiu-los sovint a guisats, salses, pastes, plats de carn picada.
Recomanat:
Els Millors Aliments Per Augmentar La Immunitat
Com tots sabem, els immunostimulants més purs es troben a la natura! Els podem aconseguir i utilitzar-los fàcilment a la vida quotidiana, sense necessitat d’anar a la farmàcia més propera. Us oferim diversos mètodes ràpids i senzills per obtenir les vitamines necessàries per augmentar la vostra immunitat i combatre els virus:
Beure Suc De Carbassa Per Augmentar La Immunitat
El consum de carbassa és molt comú al nostre país. S’utilitza per preparar diversos plats. A més, de carbassa crua el suc també es pot esprémer. És extremadament nutritiu i útil. La carbassa es troba entre les verdures més riques en vitamines i antioxidants.
9 De Les Plantes Medicinals Més Potents De La Natura! L’opinió De La Ciència Que Hi Ha Darrere
Avui vivim una època en què predominen les drogues fabricades, però haurien de ser l’únic tractament? Molta gent ja recorre a les plantes medicinals i a les herbes que tenen la capacitat de curar i estimular el benestar físic i mental. De fet, a principis del segle XXI, l’11% dels 252 medicaments considerats essencials i essencials per l’Organització Mundial de la Salut són exclusivament “d’origen vegetal amb flor”.
7 Productes Disponibles Per Augmentar La Immunitat Durant La Temporada De Fred
Tothom valora els beneficis d’una bona salut. I tots ens esforcem per tenir cura de la nostra immunitat d’una manera o d’una altra. Molta gent recorre a dietes complexes, suplements i aliments cars i un estil de vida estricte. I les coses poden ser més senzilles i econòmiques?
Dieta Per Augmentar La Immunitat
El dietista Joel Furam creu que una persona pot protegir-se de desenes de malalties només menjant bé. El nutricionista ha desenvolupat una dieta especial per enfortir la immunitat. El doctor Furam diu que s’hauria de seguir la dieta que va suggerir durant 2 mesos per enfortir el cos amb temps fred.
