2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El nostre sistema digestiu extreu constantment aigua i nutrients d’increïbles quantitats d’aliments sòlids i líquids al llarg de la nostra vida, mentre combatem els microbis hostils i processem els productes de rebuig. El que decidim menjar cada dia pot afectar la nostra manera de sentir i fins i tot quin tipus de malalties podrem evitar.
Pel que fa a la digestió, les dones s’enfronten a problemes únics. L’augment constant dels nivells hormonals durant la menstruació, l’embaràs o la menopausa posa una empremta femenina al tracte digestiu, diu la doctora Cynthia Yoshida, gastroenteròloga a Charlottesville, Virgínia, i coautora de The End of Digestive Problems.
Destaca: L’anatomia també té un paper. Les dones tenen els mateixos òrgans digestius que els homes, però es comprimeixen, juntament amb els òrgans reproductors de l’abdomen més petit. Això vol dir que no tenen gaire espai, sobretot quan està ple d’excés de gas, aigua o menjar.
Mantenir un estómac saludable en dones, en homes, pot ser tan senzill només si prenem els aliments i les begudes adequades. Esbrineu qui són mirant la galeria superior.
Recomanat:
Aquests Aliments Són Sempre Un Ajudant Fidel A La Tos
Normalment no sabem exactament què hem de fer quan es produeix una tos molesta. Malauradament, és difícil trobar proves convincents que n'hi hagi els aliments poden curar completament la tos o que una dieta en particular pot prevenir o reduir la gravetat de les infeccions de les vies respiratòries superiors.
Mengeu Sempre Aquests Aliments Junts
Baies i espinacs Les maduixes contenen una gran quantitat de vitamina C i els espinacs, una gran quantitat de ferro. Iogurt i plàtans La combinació amb iogurt i plàtans és molt bona, ja que els plàtans són una bona font de calci i la llet conté molt de calci.
Menja Pebrots Abans Dels àpats! El Vostre Estómac Serà Com Un Rellotge Suís
Els pebrots es troben entre els productes més utilitzats a la cuina. Hi ha una gran varietat d’espècies segons el color (groc, verd, vermell, etc.), segons la mida i la forma. Però bàsicament es divideixen en dolços i picants. Es considera que Mèxic i Guatemala són la pàtria dels pebrots.
Amb L’oli D’oliva, L’estómac Funciona Com Un Rellotge Suís
L’oli d’oliva és un excel·lent mitjà per netejar el fetge i les vies biliars, diuen els curadors populars russos. Es coneix des de l’antiguitat per la beneficiosa combinació d’oli d’oliva barrejat amb suc de llimona. Preneu un glop d’oli d’oliva i, a continuació, un glop de suc de llimona.
Els Vostres Peixos Sempre Seran Súper Saborosos Amb Aquests Consells
T’oferiré alguns consells importants que t’ajudaran a obtenir sempre un resultat excel·lent en la preparació d’aquest menjar tan útil i deliciós: el peix. - Per assegurar-vos que el peix que heu comprat sigui fresc, podeu comprovar-lo posant-lo en un bol d’aigua.
