2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Molta gent creu que l’alimentació saludable és una prioritat només per als rics, que es poden permetre comprar productes saludables de qualitat.
Però això no és així. Els aliments sans no han de ser cars, és important estar sans. Fins i tot els productes més bàsics contenen substàncies extremadament valuoses.
Quan cuineu menjars saludables a casa, prepareu-los en una quantitat una mica superior a la necessària i congeleu la resta. D’aquesta manera, si cal, podreu confiar en aliments saborosos i càlids i no en un producte semielaborat.
Menja fruites i verdures de temporada, tant com puguis. Normalment, les fruites de temporada també són més econòmiques que les que es venen abans de la temporada de maduració.
Cerqueu vendes. Passegeu per les botigues per comprovar que els mateixos productes es venen a un preu completament diferent segons la botiga.
Destacar els llegums. Són molt útils i tampoc són molt cars i es poden emmagatzemar durant molt de temps. Abans de coure els llegums, poseu-los en remull tota la nit perquè quedin encara més saborosos.
Afegiu una barreja d’api, ceba i pastanaga a les sopes i plats. Aquestes verdures sempre són relativament barates i donen als plats un gust refinat.
Compreu verdures i fruites directament dels seus productors al mercat, si és possible, perquè així obtindreu productes frescos i poc cars.
No doneu diners per a les espècies, conreu-les en testos a la terrassa. L’anet, el julivert, l’alfàbrega i la menta creixen com les flors normals i són fàcils de cultivar.
No compreu sandvitxos a fora, feu-los a casa: seran més saborosos, sans i molt més econòmics. Abans d’anar a la botiga de queviures, escriviu exactament el que heu de comprar per no gastar diners addicionals en coses innecessàries.
Recomanat:
Els Secrets D’una Alimentació Adequada
Moltes malalties ens atacen a causa dels aliments nocius i de la dieta incorrecta. A causa de la vida dinàmica que portem, poques vegades tenim temps per menjar amb normalitat. No obstant això, això és completament incorrecte i hauríeu d’esforçar-vos per proporcionar al vostre cos aliments de qualitat completa.
Aliments Amb O Amb Pocs Hidrats De Carboni
Si voleu limitar la ingesta d’hidrats de carboni, us recomanem que consulteu alguns aliments que no contenen hidrats de carboni ni en tinguin quantitats petites. La majoria de les carns no contenen hidrats de carboni quan estan crues. Mantingueu els nivells de greix del cos dins dels límits normals evitant les carns fregides i confiant en carns cuites o a la planxa.
Batre La Cel·lulitis Amb Una Alimentació Adequada
La salut i la bellesa sovint ens enganyen i un dels motius és la mala alimentació. És sorprenent com els nostres òrgans interns aconsegueixen treballar i mantenir tots els processos necessaris de la vida, però finalment en algun moment també exhalen.
Idees De Menú De Cap D’Any Per Pocs Diners
Tothom que cuina cuina sap que és més difícil que cuinar inventar un plat. Per això, hem optat per oferir-vos diverses receptes per a l'any nou. Curiosament, però, no haurà de fer mercats fastuosos i filar carns complexes. Mireu aquests perfectes Idees de menú de Cap d’Any per pocs diners - saborós i elegant
Delícies D’albergínies Per Pocs Diners
Tot i que els experts aconsellen no exagerar el consum d’albergínies, són una verdura molt útil i saborosa. Es poden preparar de diverses maneres i, si no se serveixen més d’una vegada a la setmana, ens delectarien molt. En aquest cas, us oferirem 3 més no estàndard receptes amb albergínia que es consideren especialitats reals i que al mateix temps difícilment afectaran el vostre pressupost:
