2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Moltes mestresses de casa descuiden els fesols, i són un producte saborós i útil que carrega l'energia del cos i persegueix la somnolència.
Els fesols s’utilitzen sovint a la cuina mediterrània i americana, així com a la índia. Els fesols són una valuosa font d’energia per al cos, ja que contenen una gran quantitat de proteïnes, que són properes a les proteïnes de la carn. Les mongetes contenen més proteïnes que moltes altres llegums.
Els fesols també contenen moltes vitamines valuoses: vitamina A, vitamines del grup B, que són molt importants per al sistema nerviós, vitamina C, vitamina E, àcid fòlic i també la important vitamina K.
Les mongetes són bones per a l’organisme perquè contenen potassi, calci, magnesi, ferro, fòsfor, sodi, seleni i zinc. No es recomana exagerar amb faves al menú dels nens petits. No es recomana per a la gota ni per a algunes malalties de l'estómac.
Els fesols també es recomana com a substitut del cafè i fins i tot de les begudes energètiques, ja que contenen un aminoàcid molt valuós. Es troba només en alguns productes.
Es tracta de l’aminoàcid tiramina, que estimula l’alliberament de noradrenalina al cervell. D’aquesta manera, el cos es carrega d’energia durant molt de temps i, si mengeu mongetes, no voldreu adormir-vos aviat.
No es recomana donar fesols als nens després de les 4 de la tarda, així com als adults si volen adormir-se ràpidament. Si consumeix mongetes al vespre, és molt difícil adormir-vos.
Si voleu sentir-vos amb energia durant molt de temps i no tenir son, mengeu un plat de faves. Això és útil quan teniu molta feina a fer o us heu de concentrar en l’aprenentatge abans d’un examen important.
Els fesols són molt saborosos, però en general poc populars, ja que tenen un gust lleugerament amarg. Però abans que surtin les mongetes verdes, les mongetes en són un substitut valuós, ja que maduren abans que elles.
Les mongetes s’utilitzen per preparar plats molt saborosos que tenen un gust específic i dinamitzen el cos. Les mongetes es poden utilitzar per fer puré i sopa, que són útils i delicioses.
Recomanat:
Els Fesols Vermells, Les Nous I Els Alvocats Es Troben Entre Els Aliments Perfectes Per A Les Dones
Tenint present la tendra part dels nostres lectors, Gotvach.bg presenta un text que conté informació sobre alguns dels millors aliments per a dones. Per descomptat, els productes indicats són bons per a la salut de tothom, però per a les dones tenen un efecte i una acció més notables.
Les Prunes Prunes Rejovenen I Energitzen
Tothom coneix els beneficis de la fruita seca. Avui en dia, les prunes prunes no són un hoste a la nostra taula només durant les vacances de Nadal, sinó que es poden comprar durant tot l’any. Les prunes prunes són les fruites seques més consumides.
Els Beneficis Per A La Salut De La Fava De Fava (fesols)
Una de les principals fonts de proteïnes i fibra soluble, les faves, també conegudes com a faves, són baixes en greixos saturats, cosa que el converteix en un aliment excel·lent amb molts beneficis. Una tassa de favetes porta 36 grams de fibra soluble.
Els Fesols Persegueixen La Somnolència
L’origen de les mongetes es busca a Àsia Menor i a la Mediterrània. Avui està molt estès a Europa i Àsia. Segons diversos autors i arqueòlegs mongetes és el primer llegum cultivat que es va utilitzar per al consum humà: s’ha comprovat que les mongetes es conreen des de les civilitzacions antigues.
Els Fesols I Les Seves Propietats Curatives
Les mongetes són un vegetal que conté moltes substàncies útils. Conté vitamines, enzims, oligoelements i és útil en diverses malalties. Les llavors d’aquesta meravellosa planta tenen vitamina A, vitamines del grup B (vitamina B1, B2 i B6), vitamina C i vitamina K.
