2025 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2025-01-23 10:17
Tothom coneix els beneficis de la fruita seca. Avui en dia, les prunes prunes no són un hoste a la nostra taula només durant les vacances de Nadal, sinó que es poden comprar durant tot l’any. Les prunes prunes són les fruites seques més consumides.
Per obtenir sucoses prunes, primer es blanquen en aigua bullent i després s’assecen en assecadors de vapor especials. Les seves propietats útils estan determinades per la seva composició. Tenen pectina, sucre, proteïnes, cel·lulosa i àcids orgànics.
Les prunes prunes són riques en vitamines B1 B2, C, PP, provitamina A. A més, contenen substàncies valuoses com potassi, sodi, magnesi, fòsfor, ferro. Les prunes seces conserven totes les substàncies contingudes en la fruita fresca.
La rica composició vitamínica de les prunes prunes té un efecte beneficiós sobre el cos. Es recomana per al beriberi. Es creu que són necessaris per al bon funcionament de l’estómac.
Una dotzena de prunes prunes al dia i podeu acomiadar-vos dels problemes digestius. Això és especialment útil per a les persones que es queixen de les molèsties del restrenyiment crònic.
Les prunes prunes també són útils per a aquells que vulguin perdre uns quants quilos de més. Tenen propietats dietètiques pronunciades i ajuden a netejar suaument i suaument el cos.
Les prunes prunes tornen a ser útils en diverses malalties de la cavitat oral, ja que tenen una activitat antibacteriana acusada. Ajuden a normalitzar la pressió arterial i a recuperar el rendiment.
Segons recents investigacions, les prunes prunes també són riques en antioxidants, cosa que té un efecte rejovenidor sobre el cos. No necessiteu menjar prunes secs així.
Són un ingredient indispensable en molts plats i begudes. S'afegeixen a amanides, plats de carn, plats de verdures i compotes. També es poden afegir a l’arròs guisat amb carn, donant-li un sabor increïble.
Un dels postres més populars amb prunes prunes és combinar-ho amb nata muntada. Aquesta delícia és molt popular entre els nens, però heu de treure les pedres amb antelació.
A continuació, aboqueu aigua bullent sobre les prunes i deixeu-ho durant deu minuts. Retirar, assecar i col·locar una nou al lloc de la pedra. Després, poseu-los en bols i cobriu-los generosament amb nata muntada i sucre. Decorar amb encenalls de xocolata.
Recomanat:
Les Prunes Prunes Són Tan útils Com Les Fresques
Les prunes prunes són un regal increïblement útil de la natura. Contenen moltes vitamines (B1, B2, PP, C), provitamina A, a més de minerals, oligoelements com sodi, potassi, magnesi, fòsfor, ferro. És ben sabut que les prunes prunes es consumeixen a més de fresques, melmelada, melmelada, compota i seques.
Amb Prunes Prunes Contra El Mal De Queixal I Els Problemes De Les Genives
D’entre els arbres fruiters cultivats al nostre país, les prunes prunes són una de les més habituals. La prunera és un arbre de mel molt apreciat perquè conté pectina, vitamines, fibra, minerals i altres nutrients. Tampoc no s’ha d’oblidar el seu sabor.
Beneficis I Propietats De Les Prunes Prunes
Les prunes prunes són riques en minerals, vitamines i altres substàncies importants per al cos. Cent grams de prunes contenen 30 calories, cosa que les fa adequades per a persones que vulguin aprimar-se. Les prunes són riques de proteïnes, hidrats de carboni, fibra, àcids orgànics, coure, calci, sodi, fòsfor, magnesi, crom, zinc, iode i moltes vitamines:
Els Fesols Persegueixen La Somnolència I Energitzen
Moltes mestresses de casa descuiden els fesols, i són un producte saborós i útil que carrega l'energia del cos i persegueix la somnolència. Els fesols s’utilitzen sovint a la cuina mediterrània i americana, així com a la índia. Els fesols són una valuosa font d’energia per al cos, ja que contenen una gran quantitat de proteïnes, que són properes a les proteïnes de la carn.
El Peix I Les Llenties Rejovenen El Cor
Les malalties del cor estan prenent la vida de milions de persones als països desenvolupats. A Bulgària, aquestes malalties són una de les principals causes de mort. El nostre país ocupa el primer lloc a Europa en nombre d’atacs cardíacs i malalties del sistema cardiovascular, segons estadístiques alarmants.