2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
L’aigua és un dels elements obligatoris que ens manté no només vius, sinó també saludables. Tots els problemes del nostre cos són el resultat de beure aigua en un moment equivocat.
Perquè un organisme estigui sa, ha de rebre una quantitat suficient de líquids. Recentment s’ha posat de moda beure tanta aigua com sigui possible. Tot i això, la realitat és ben diferent.
La dosi diària d’aigua no ha de superar els 2 litres diaris; això és el que els metges estan convençuts. Qualsevol cosa superior a aquesta quantitat suposa una càrrega addicional per als ronyons. I això definitivament no és bo.
Que l'aigua sigui bona per al nostre cos depèn directament de quan es pren. Segons els cardiòlegs, hi ha diverses regles bàsiques que s’han de seguir. Aquí estan:
- Immediatament després de despertar, s’han de prendre 2 gots d’aigua. Això desperta i activa tots els òrgans interns. Al mateix temps, l’aigua de la matinada estimula la producció de glòbuls vermells. Això significa més energia per al cos durant tot el dia;
- 30 minuts abans de cada menjar hauríeu de beure 1 got d’aigua. Això accelera el metabolisme i millora el treball del sistema digestiu. També ens satisfà i impedeix menjar en excés;
- Una de les regles poc conegudes és beure 1 got d’aigua abans de prendre un bany. D’aquesta manera es redueix la pressió arterial i es fa sentir bé al bany;
- Immediatament abans d’anar a dormir hauríeu de prendre 1 got d’aigua. Això no només enforteix el son. D’aquesta manera, es redueix la càrrega al cor. Si preneu un got d’aigua cada nit abans d’anar a dormir, reduirà fins al 95% el risc d’atac cardíac durant el son, sens dubte val la pena. Al mateix temps, aquest hàbit evita el formigueig a les cames a la nit;
- Si apreneu a beure aigua correctament, accelerareu el metabolisme. Això enforteix el sistema immunitari, neteja els intestins i elimina les toxines. L’aigua ajuda contra les migranyes i provoca pèrdua de pes i una pell més neta. No és difícil, només cal que seguiu les regles i no aboqueu enormes dosis d'aigua durant tot el dia.
Recomanat:
Règim De Purificació Amb Aigua Segons Deunov
Segons el mestre Petar Deunov, l'aigua és una de les substàncies amb més potència del planeta. L’aigua és un element tan poderós que pot trencar fins i tot una pedra, està al nostre voltant i passa a diferents estats físics. De la mateixa manera que l’aigua afecta tot el que hi ha a la natura, l’aigua afecta el cos humà:
Beure Aigua En Un Horari Per Aprimar
Serà difícil trobar una persona que pugui dir amb cor pur que li agrada el 101% i que no voldria canviar res de la seva figura. El desig de perfecció és completament normal i és natural que vulguem millorar, tant físicament com espiritualment.
Quanta Sal Necessitem Per Estar Sans
La sal marina i la roca sempre han tingut un paper important per als humans. No és només una espècia. La sal conté elements que determinen la nostra salut. Es creu que si no hagués tingut sal a bord del seu vaixell per salar la carn, Colom no hauria arribat a Amèrica.
Com Beure Aigua I Per Què L’aigua Calenta és Una Panacea?
Un got d’aigua, no només un mitjà per calmar la set, sinó també un producte útil per a la salut del cos. Tothom sap que cal beure molts líquids, però poques persones saben beure aigua adequadament. Resulta que la temperatura de l’aigua determina les seves propietats, que són conegudes fins i tot pels antics monjos tibetans.
6 Maneres De Menjar Alvocats Per Estar Sans I Febles
Fins fa poc consideràvem una fruita massa exòtica per a nosaltres, avui tenim moltes ganes de consumir alvocats. Hem escoltat que, tot i que calòric, té molts beneficis per a la salut humana. A causa de la riquesa de tots els nutrients que conté, té un efecte saturant i dóna suport a l’acció del nostre sistema digestiu.
