2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Actualment, cadascun de nosaltres s’esforça per menjar sa i equilibrat. Alguns ho fan millor en l’esforç, mentre que d’altres no ho fan tan bé. Tothom s’esforça per tenir cura de la seva salut prestant molta atenció als aliments que consumeixen diàriament.
Alguns de nosaltres no tenim prou temps per menjar sa en la nostra agitada vida diària, i d’altres simplement no tenen els mitjans econòmics per fer-ho. Però, quins són els riscos de la insalubritat i dieta desequilibrada ho descobriràs ara.
Síndrome metabòlica i els seus símptomes
La síndrome metabòlica és l’obesitat en combinació amb altres malalties. L’obesitat és molt acusada a l’abdomen i també s’anomena tipus d’obesitat en forma de poma.
La síndrome metabòlica, també anomenada MetS, és un problema global i afecta a un gran nombre de persones a mesura que envelleixen i augmenten de pes. Segons la investigació, la malaltia als Estats Units es produeix en un 25% de la població.
Els símptomes de MetC són visibles. El més indicatiu és l’acumulació de greix a la zona abdominal. Si la circumferència de la cintura supera els 80 cm per a les dones i més de 88 cm per als homes, significa que tenim síndrome metabòlica. Altres símptomes inclouen un nivell elevat de sucre en la sang, hipertensió arterial, triglicèrids plasmàtics elevats i molt més.
La majoria de les vegades pot ser causada per factors genètics, així com per estils de vida poc saludables, estrès diari, sobredosi de cafè, alcohol, etc.
Per evitar la síndrome metabòlica, cal minimitzar els aliments i productes preparats per a consumir que contenen greixos trans i greixos saturats.
Es tracta de productes com galetes, patates fregides, galetes, pastissos, adobats, aperitius, pastes i molt més. D’altra banda, hauríem de menjar més fruites i verdures fresques, preferiblement crues o al vapor.
Hem d’evitar menjar salams i conserves i substituir-los per carn acabada de cuinar. Hem d’excloure les carns congelades del nostre menú. Per últim, però no menys important, necessiteu una activitat física extrema. Tots sabem que l’esport és salut!
Recomanat:
Posa’t En Forma Per Al Casament Amb La Dieta De Megan Markle
Amb prou feines hi ha hagut una persona que hagi vist les noces de Megan Markle i el príncep Harry i que no s’hagi adonat de la magnitud de la duquessa de Sussex. Durant la fenomenal cerimònia, la nord-americana de 36 anys va aconseguir mostrar estil, classe i cos, que no tenia als 20 anys.
La Nova Hamburguesa De McDonald Posa Fi A Una època. Mira’l
Estem a punt d’acomiadar-nos del menjar ràpid que coneixem fins ara, després que la major cadena de menjar ràpid decidís llançar la seva primera hamburguesa vegana. A la nova McVegan hi haurà tomàquets, enciams, cebes, mostassa, salsa de tomàquet i mandonguilles de mongetes.
Posa’t Ràpid Amb Una Dieta Làctica
La llet i els productes lactis, coneguts per la gent des de l’antiguitat, contenen nutrients extremadament valuosos que pràcticament poden satisfer el cos humà d’una manera completa. Són rics en vitamines B, A i C, metionina, colina, lecitina i altres.
Es Posa Una Multa Sòlida A Una Empresa De Burgas Per Vinagre Fals
L'empresa Neg Group OOD, amb seu a Burgas, que va vendre 14.300 ampolles de vinagre fals al mercat, tindrà una multa considerable, segons l'Agència de Seguretat Alimentària de Bulgària. Neg Group Ltd. és propietat de l'empresari burgès Geno Nedyalkov.
El Cor Es Posa Malalt Per 1 Sandvitx Al Dia
Si teniu el costum de menjar aperitius ràpids com entrepans, hamburgueses i gossos calents cada dia, tingueu en compte que aquesta dieta té un efecte perjudicial per al vostre cor. Ho diuen investigadors de la Universitat de Harvard. Segons ells, només dues llesques amb dos trossos de sal, productes químics i embotits tractats tèrmicament augmenten el risc de malalties cardiovasculars gairebé un 50%.
