2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Segons si teniu menys de 30 anys o més de 30 anys, hi ha certs grups d’aliments que han de dominar la vostra dieta per estar més somrients i de bon humor.
Els científics de la Universitat Americana de Binghampton determinen l’esquema nutricional segons l’edat. Han comprovat que el menjar afecta l’estat d’ànim.
Segons els seus càlculs, els homes i les dones menors de 30 anys haurien de consumir més carn, ja que els productes carnis augmenten els neurotransmissors del cervell i, en particular, la dopamina que millora l’estat d’ànim.
No obstant això, per a persones majors de 30 anys, és aconsellable menjar fruites i verdures més sovint que la carn, ja que els antioxidants de la fruita mantindran el bon humor.
Les persones que tinguin una trentena d’edats també haurien d’abstenir-se d’estimular begudes com el cafè, ja que tenen un efecte negatiu sobre el sistema nerviós, que se sentirà amb molta més força que els joves.
A principis d’aquest any, el nutricionista Rob Hobson, del Regne Unit, també va revelar que el desig sexual depèn en gran mesura del menjar que prenem, essent l’esmorzar clau.
Per augmentar la libido a l’esmorzar, heu de menjar productes rics en vitamina D. Es tracta de bolets, ous, cereals, mantega i productes lactis.
Recomanat:
Els Set Aliments Per A Una Vida Feliç Segons Els Xinesos
El menjar deliciós i bo en si mateix és un plaer per als sentits. Segons els xinesos, però, hi ha certs productes que afavoreixen una vida feliç. Com és ben sabut, aquesta nació és famosa pel seu profund coneixement no només en alimentació, sinó també en psicologia humana, destí, astrologia, etc.
El Bon Menjar és De Bon Humor
Els aliments no són només per omplir l’estómac o per satisfer la fam. Menjar significa més que això. Després d’un dia atrafegat i tens, el nostre estat d’ànim només es pot millorar amb l’aroma d’un deliciós sopar. Sens dubte, el menjar afecta l’estat d’ànim.
Com Triar Els Millors Olis Segons La Vostra Tasca Culinària?
L’ingredient principal de qualsevol recepta, ja sigui una amanida, postres, salsa, sopa o plat principal, són els olis de cuina. Són imprescindibles en qualsevol cuina i no et pots perdre. A les botigues modernes s’ofereixen diferents tipus d’olis i olis de cuina - gira-sol, oliva, sèsam, cacauet, llavor de raïm, alvocat i molts altres.
Aquests Són Els Aliments Que Satisfaran La Vostra Fam Durant Més Temps
Hi ha aliments que es sacien durant molt de temps i que no porten moltes calories. Això els converteix en els millors amics d’un estil de vida saludable. Les calories d’alguns productes estan lluny de ser buides. Això és el més important que heu d’aprendre si voleu aprimar.
Per Què Els Plats De La Mare I L’àvia Són Els Més Deliciosos Segons Els Científics
Amb prou feines hi ha una persona que no estigui d'acord amb l'afirmació que els plats preparats per la mare i l'àvia són els més deliciosos. Tot i això, no tothom pot explicar el motiu exacte d’aquest fet. No obstant això, científics britànics han aconseguit resoldre el misteri.
