2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Quan fa calor, es beu constantment. A causa de l’alta temperatura de l’aire, el cos es deshidrata. Però de vegades beus i no tens set.
El més adequat per a foc fort és l’aigua amb suc de llimona afegit o amb una llesca de llimona afegida a cada got d’aigua. L’àcid cítric i ascòrbic, que es troba a la llimona, augmenta la salivació.
Això redueix la sequedat de boca. L’aigua amb suc de llimona o rodanxa de llimona s’ha de beure una mica refrigerada i en cap cas gelada. Aquesta beguda és més útil que les que es venen a les botigues.
L’aigua mineral lleugerament carbonatada assoleix la set més ràpidament que l’aigua mineral normal i l’aigua mineral altament carbonatada. Amb aigua que no és carbonatada, és difícil saciar la set.
L’aigua altament carbonatada és perjudicial per a moltes persones (persones amb gastritis i altres malalties de l’estómac). El diòxid de carboni irrita les papil·les gustatives i provoca una forta secreció de saliva, de manera que l’aigua mineral carbonatada apaga la set ràpidament.
L'Ayran és una de les begudes recomanades per a l'època calenta de l'any. El iogurt calma la set per la calor. Si no us agrada beure kéfir, podeu refrescar-ne el sabor amb sal i altres espècies.
El te calent durant segles ha ajudat a la gent a combatre la deshidratació durant la calor. El secret del te calent és senzill: dilata els vasos sanguinis i augmenta la sudoració i, amb ell, desapareix l’excés de calor. Així doncs, el cos es refreda.
És per això que als països càlids tothom beu te calent per refrescar-se. No importa amb quin te sacieu la set: negre, verd o blanc.
Es creu que és millor prendre te verd endolcit amb molt poca mel. Feu el vostre propi te verd amb mel, refredeu-lo i beveu-lo durant el dia. A diferència dels tes gelats de les botigues, els vostres no contenen conservants.
Recomanat:
Espècies Adequades Per A La Vedella
Sabem que la carn de vedella és un dels tipus de carn més útils i saludables i, tot i que és molt més cara que el pollastre i el porc, per exemple, sovint ha d’arribar a la nostra taula almenys per la seva riquesa en proteïnes, ferro, B vitamines, zinc, fòsfor i què no.
Juntes Adequades Per A Costelles
Podem preparar les costelles de diferents maneres, ja que són increïblement saboroses a la planxa o al forn. Són fàcils de guarnir, de manera que difícilment us costarà combinar-los correctament. Combinat amb èxit amb patates, pastanagues, col fresca, arròs, porros, bolets, mongetes, llenties, pèsols, formatge fumat, cebes i alls.
Les Begudes Calentes Són Imprescindibles Per A La Calor
L’aigua és una de les condicions per a l’existència de la vida. Assegura el transport de diverses substàncies al cos humà, així com l'eliminació d'una sèrie de productes finals tòxics del metabolisme. En cada organisme, juga el paper d’un mitjà per dur a terme reaccions químiques, d’un dissolvent i d’un reactiu químic.
Idees Per Esmorzar Adequades Per A Menjars Separats
Menjar per separat és una dieta en la qual és important no barrejar els tres grups d’aliments: hidrats de carboni (pasta, sucre, pasta, pa, cereals, farina i patates), proteïnes (ous, peix, carn, llegums, fruits secs i vísceres) i aliments neutres (fruites i verdures fresques, formatge groc gras, greixos animals i fruites seques).
Les Begudes Més Adequades A La Calor De L’estiu
Durant la temporada estival, la deshidratació i la set són freqüents. Bevem molts líquids, però la nostra set no sempre es calma. Sovint recorrem a anti-begudes carbonatades i aromatitzades. A més de ser rics en calories i fosques, els refrescos ensucrats són dolents per a les dents i el sistema digestiu.
