2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Durant la temporada estival, la deshidratació i la set són freqüents. Bevem molts líquids, però la nostra set no sempre es calma. Sovint recorrem a anti-begudes carbonatades i aromatitzades. A més de ser rics en calories i fosques, els refrescos ensucrats són dolents per a les dents i el sistema digestiu. Les begudes carbonatades excessives poden provocar diverses malalties simultàniament.
Una manera molt elegant de calmar la set és el vi blanc refredat, diluït amb aigua mineral. Aquesta beguda, a més d’un efecte refrescant, també té un efecte profilàctic contra les intoxicacions gastrointestinals actuals de l’estiu. També satura la sang amb oligoelements. L’acidesa del vi blanc és gairebé la mateixa que la del suc gàstric i per aquest motiu millora la digestió dels aliments proteics.
L’aigua és naturalment la millor manera de calmar la set. Tot i això, hem de tenir cura amb la seva selecció. Les aigües minerals amb un alt contingut de sal són realment sanadores. Per tant, prendre’ls durant molt de temps ens pot perjudicar. Les més adequades són les aigües de taula.
La deshidratació en si mateixa suposa un greu estrès per al cos. Pot provocar trastorns de les glàndules suprarenals i, per tant, augmentar la producció d’hormones de l’estrès. També pot causar depressió.
Juntament amb la suor, s’alliberen moltes substàncies importants: potassi i sodi. La seva absència redueix la conducció de nervis, redueix el metabolisme intercel·lular, augmenta la pèrdua de líquid intercel·lular. Tot això provoca debilitat muscular i fatiga.
L’augment de la pèrdua d’elements traça i minerals provoca la sudoració. La millor solució és aigua de taula simple amb una cullerada de mel o compota de fruita seca. Molt bo per a aquest propòsit també és el suc de taronja i tomàquet, però acabat d’esprémer.
Recomanat:
Preparem L'estiu I La Barbacoa Amb Les Carns Adequades
Segur que cadascun de nosaltres hem provat les temptacions de la barbacoa. La part més important per tenir una barbacoa d’èxit, a més de coure, és la selecció i compra de productes. I l’elecció adequada per a la graella o la barbacoa segons el tipus de carn és:
Com Obrir La Gana A La Calor De L’estiu
En temps càlid, disminueixen les ganes de menjar. Les altes temperatures redueixen la gana, cosa que és evident a totes les edats. Es recomana evitar l'exposició a la llum solar directa a les hores més caloroses del dia, concretament d'11 a 17 hores, per consumir més aigua i amanides amb un percentatge més alt de contingut d'aigua.
Les Begudes Calentes Són Imprescindibles Per A La Calor
L’aigua és una de les condicions per a l’existència de la vida. Assegura el transport de diverses substàncies al cos humà, així com l'eliminació d'una sèrie de productes finals tòxics del metabolisme. En cada organisme, juga el paper d’un mitjà per dur a terme reaccions químiques, d’un dissolvent i d’un reactiu químic.
Begudes Adequades Per A La Calor
Quan fa calor, es beu constantment. A causa de l’alta temperatura de l’aire, el cos es deshidrata. Però de vegades beus i no tens set. El més adequat per a foc fort és l’aigua amb suc de llimona afegit o amb una llesca de llimona afegida a cada got d’aigua.
Les Herbes I Les Espècies Més Adequades Per Ser Un Bon Forner
Quan prepareu els vostres productes per a pa casolà al forn, ho trobareu herbes i espècies pot ser molt útil. El truc és només abastir-se dels que sabeu que utilitzarà. A mesura que aneu adquirint més experiència en coure pa i descobriu més sabors, afegirà a aquesta llista més de les herbes i les espècies més bàsiques.
