2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Els nutricionistes moderns us poden oferir una gran varietat de règims de pèrdua de pes. Tot i això, tenir sobrepès s’està convertint en un greu problema per a cada vegada més joves i els nutricionistes més sans continuen buscant la dieta ideal per ajudar a més homes i dones que són obesos.
Una de les dietes més noves que ha aconseguit popularitzar-se a tot el món és l’anomenada dieta 5 en 2. Es basa en 5 dies en què s’observa una dieta normal, així com en 2 dies en què es redueix la ingesta de calories. Durant el període de restricció, les dones consumeixen fins a 500 calories i els senyors: 600.
En alternar aquestes dues fases de la dieta, les persones que la segueixen podran desfer-se dels quilos de més sense patir privacions i tortures perllongades. Per això, aquesta forma de menjar és molt més sana i suau per al nostre cos.
I, tot i que recentment la dieta 5 contra 2 ha fet picar, els nutricionistes assenyalen que aquesta dieta no és realment nova per a la humanitat, sinó que està manllevada de pràctiques que les societats han tingut des de temps immemorials.
Són els dies del dejuni i l’abstinència, que els nostres avantpassats van alternar amb festes extravagants. Encara avui, aquests períodes són presents al cristianisme i a diverses altres religions.
Els humans no estan dissenyats per consumir grans quantitats d’aliments tot el temps. Si seguim l’exemple dels nostres avantpassats i comencem a limitar periòdicament la nostra alimentació, aconseguirem una pèrdua de pes ràpida i a llarg termini, segons els científics.
Recomanat:
Perdre Pes Ràpidament Amb Els Dies De Descàrrega
Hi ha dies càlids i assolellats i un descans relaxat a la piscina i a la platja. Què? No us ha agradat la vostra figura al matí? Si és així, arrossegueu-vos les mànigues i inicieu una dieta ràpida amb dies de descàrrega. Els nutricionistes aconsellen dues vegades per setmana, preferiblement dilluns i dissabte, passar dies de descàrrega.
Perdre Pes Amb Una Dieta D’una Setmana Amb Ous Sense Efecte Jo-yo
Els ous són un dels aliments més útils. No és casualitat que tots els esportistes i persones que practiquin activitat física activa prefereixin menjar ous durs durant el dia. Són deliciosos, saturen i aporten energia sense moltes calories. Els ous bullits són un aliment tradicional per a Bulgària.
Perdre Pes Amb Intel·ligència Amb La Dieta Victoriana
Avui en podeu trobar molts dietes prometent-vos que baixareu de pes ràpidament. Tot i això, molts d’ells no són gens saludables i el seu efecte no és durador. D’altra banda, hi ha dietes que són bones per al vostre cos i que no tenen un efecte jo-yo.
Amb Una Dieta De Cireres Guanyem Pes En Lloc De Perdre Pes
En els darrers anys, la dieta de les cireres ha esdevingut extremadament popular. Amb ella, es minimitza la quantitat d’aliments i els que segueixen la dieta popular haurien de menjar principalment cireres i beure molta aigua. No obstant això, investigacions recents han demostrat que la nova mania de perdre pes, a més de ser un mètode ineficaç de pèrdua de pes, també és extremadament nociva.
La Dieta De L’home Llop O Com Perdre Pes Ràpidament
Quan sentiu la paraula home llop, de seguida pensareu en la criatura assetjada de sang, que és un home durant el dia, i a la nit es transforma misteriosament pel poder de la lluna plena en un llop. Depenent de la vostra edat, podeu pensar en els actors de Crepuscle, on tots els homes llop tenen una bona aparença, un cos esvelt i musculós i un munt de cabells.
