2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Els carbassons són perfectes per a qualsevol plat de primavera i estiu. Si mirem la composició del carbassó trobarem ingredients útils i saludables amb indiscutibles beneficis per a la salut.
És ben conegut per tothom com una excel·lent font de manganès i vitamina C (el doble que la carbassa). El carbassó també conté magnesi, potassi, carotenoides, fibra, folat, riboflavina, coure, àcids grassos omega-3: de útils, més útils.
Al cos li encanten els carbassons perquè els absorbeix fàcilment, no irriten l’estómac. Per tant, són indispensables en diversos trastorns digestius.
Tot i que l’aigua és el 93% de la seva massa, no condueix a la retenció de líquids a l’organisme a causa de l’alt contingut de potassi. La fibra dietètica suau té un efecte netejador, eliminant substàncies tòxiques del cos i ajudant a superar el restrenyiment.
El carbassó és un vegetal baix en calories amb un gran volum i crea fàcilment una sensació de sacietat sense risc de guanyar quilos de més. El que els fa productes indispensables són les dietes dietètiques. 100 grams només contenen 18 calories.
La presència d’àcid fòlic, coure i ferro evita eficaçment l’anèmia. Especialment indicat per a dones que donen el pit, ja que no causen còlics i molèsties digestives en el lactant.
Tant les llavors de carbassa com les de carbassó, quan estan madures, es consumeixen per normalitzar el funcionament del sistema nerviós i endocrí.
Carbassó ocupa un dels primers llocs de les primeres llistes de productes dietètics de la dieta per a malalties cardiovasculars i diabetis.
El seu efecte alcalinitzant s’utilitza en un règim de tractament amb dies de descàrrega. El carbassó també és un vegetal útil per lluitar contra el càncer, tot i que no és una vitamina bomba com la remolatxa i l’all.
Recomanat:
Els Fesols Vermells, Les Nous I Els Alvocats Es Troben Entre Els Aliments Perfectes Per A Les Dones
Tenint present la tendra part dels nostres lectors, Gotvach.bg presenta un text que conté informació sobre alguns dels millors aliments per a dones. Per descomptat, els productes indicats són bons per a la salut de tothom, però per a les dones tenen un efecte i una acció més notables.
Tots Els Consells Necessaris Per Preparar Els Petons Perfectes
Els petons són unes postres molt boniques: lleugeres, lleugeres, dolces com la mel i boniques com una imatge. Acumulats en un munt com les muntanyes imponents de pastissos de fruites, blancs com la neu i cruixents en petits fours petits o beix pàl·
Amb Una Dieta De Cireres Guanyem Pes En Lloc De Perdre Pes
En els darrers anys, la dieta de les cireres ha esdevingut extremadament popular. Amb ella, es minimitza la quantitat d’aliments i els que segueixen la dieta popular haurien de menjar principalment cireres i beure molta aigua. No obstant això, investigacions recents han demostrat que la nova mania de perdre pes, a més de ser un mètode ineficaç de pèrdua de pes, també és extremadament nociva.
Es Poden Conservar I Assecar Els Carbassons?
El nostre lector ens va preguntar si era possible fer carbassó sec. Aquesta és la nostra resposta: Assecar les verdures funciona a favor de conservar i concentrar el seu sabor. La seva textura també dóna un sabor interessant als aliments als quals s’afegeixen.
Amb Què Van Els Carbassons?
Carbassó Definitivament són súper saludables i baixes en calories. Són rics en molts nutrients, incloent vitamina C, vitamina A, vitamina B9, potassi i fibra. Poden ser-ho combinar amb una gran varietat d’aliments i són una gran addició a pizzes, pastes i fins i tot entrepans.
