2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Les cèl·lules sanguínies tenen una vida limitada. La mort de cèl·lules "velles" es produeix constantment: per exemple, la vida dels eritròcits és de 3-4 mesos, les plaquetes (aproximadament una setmana, i la majoria dels leucòcits) en qüestió de dies.
Per compensar aquestes pèrdues, un adult sa produeix al dia uns 500.000 milions de cèl·lules sanguínies noves.
És bo saber que hi ha productes naturals i naturals amb els quals podeu ajudar els vostres hematopoiesi. Si creieu que ho necessiteu i, així, per a la salut, prepareu-ne un còctels màgics per a hematopoiesi.
Suc de magrana endolcit amb mel o xarop d’auró
Sovint es recomana prendre suc de magrana, però no sempre és possible trobar-ne un de veritat d’alta qualitat a la botiga. La majoria de les ampolles de suc de magrana contenen conservants i aromes, molt sucre i altres sucs. Si tens l’oportunitat, fes-te una beguda tan màgica. Afegiu mel o xarop d’auró per obtenir més dolçor. Un còctel tan ric en ferro i augmentarà l’hemoglobina a la sang.
vi negre
Per descomptat, aquí només parlem en petites quantitats, no més de 150 ml al dia. El vi conté bioflavonoides, que protegeixen els vasos sanguinis i milloren l’absorció de ferro al cos. Per això, sovint s’aconsella a les persones que donen sang que no beguin més d’un got de vi negre al dia, és clar, si no hi ha addicció o alguna malaltia en què el vi estigui contraindicat.
Suc de remolatxa amb pomes i mel
Si beveu només 30 ml de suc de remolatxa al dia, en consumireu significativament augmentar els nivells d’hemoglobina. Les remolatxes també contenen ferro, proteïnes vegetals, aminoàcids i vitamines que establiran el procés d’hematopoiesi i normalitzaran la composició de la sang. El podeu combinar amb suc de poma, que neteja el sistema limfàtic i cuida la vostra salut.
Batut amb espinacs i fruits secs
Tria els fruits secs que més t’agradin. Per exemple, les nous contenen potassi, calci, fòsfor i ferro, així com oligoelements que afecten els processos metabòlics i participen en l’àcid hematopoètic. Els espinacs, en canvi, contenen folat (vitamina B), que en gran mesura afavoreix la formació de sang i la renovació cel·lular al cos. A més, aquesta vitamina ens protegeix dels ictus, ja que normalitza la pressió arterial i enforteix les parets dels vasos sanguinis.
Ajudeu-vos amb més receptes de desintoxicació i receptes saludables.
Recomanat:
Idees Per A Còctels De Cap D'Any
La nit de Cap d'Any és festiva: tothom està vestit especialment per a ella, també hi ha plats especials a la taula, l'estat d'ànim és elevat. A més de l’ambient festiu, la nit de Cap d’Any es pot celebrar amb còctels festius casolans. El primer dels còctels que us volem presentar es diu Midnight Martini i per a això necessitareu 100 ml de vodka i 10 ml de licor de cafè.
Refrigeració De Còctels Per A La Calor
Els còctels refrescants són una manera excel·lent d’escapar de la calor. Si sou a la platja, aneu amb compte amb els còctels alcohòlics. Combinat amb el sol calent, pot no produir l’efecte refrescant que esperàveu. Llimonada amb gerds Productes necessaris:
Aliments I Vitamines Per Obtenir Una Bona Hematopoiesi
Anèmia i la baixa hemoglobina a la sang són afeccions cada vegada més freqüents. A la pràctica, això significa que no hi ha prou glòbuls vermells. Els nivells d’hemoglobina es consideren un indicador important de la salut general. Transporta l’oxigen des dels pulmons a tots els altres òrgans i sistemes del cos.
Idees Per Escalfar Còctels D'hivern Per A L'ànima
us recomanem diversos còctels d’hivern que us podeu preparar a casa per crear una mica més de confort mentre observeu la quarantena. No contenen molt alcohol, però poden augmentar l’estat d’ànim i la sensació de confort a casa. 1. Vi calent Aquesta és la beguda més famosa i popular de begudes alcohòliques calentes que es preparen a l’hivern gairebé a tot arreu amb lleus diferències nacionals.
La Cuina Turca I Els Gustos Màgics D'Orient
Cuina turca és ple d’aromes i sabors i és popular a molts països del món. A Bulgària amb prou feines hi ha una persona que estigui sorprès per les seves especialitats o que no n’hagi provat cap. A causa de la història entrellaçada dels Balcans, molts dels plats turcs formen part de la taula búlgara durant segles.
