2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Hi ha dues causes principals de mal alè: mala higiene i problemes al tracte gastrointestinal. En ambdós casos es produeix un mal alè causat per bacteris.
Si anem al dentista, ell ens donarà valuosos consells. Assegureu-vos que mengeu bé, seguiu una dieta equilibrada que inclogui la quantitat necessària de proteïnes, hidrats de carboni, àcids, vitamines contingudes en les fruites i verdures. Després de cada àpat, renteu-vos les dents i és bo utilitzar fil dental. S’utilitza millor per netejar les dents entre elles.
Aquí hi ha una altra manera de refrescar la respiració. Alguns aliments poden eliminar l’olor desagradable o evitar que es produeixi.
1. Julivert: aquesta planta neutralitza millor el mal alè, inclosa l’olor a fum de cigarreta. Si no teniu julivert, menta o coriandre, l’ajenjo, el romaní o el cardamom faran el truc. Per obtenir el millor efecte, aquestes herbes s’han de mastegar durant més temps o elaborar-se com el te. Les plantes llistades no només eliminen l’olor desagradable, sinó que també tenen un bon efecte sobre la digestió;
2. Iogurt: estudis recents demostren que el seu ús diari redueix el nivell de sulfur d’hidrogen a la boca. Aquesta substància és la principal causa de mal alè. Consumeix iogurt regularment perquè atura el desenvolupament de bacteris nocius a la boca, que causen malalties no només de les dents, sinó també de les genives. A l’hora de triar iogurt, assegureu-vos que no contingui sucre, sinó que només contingui ingredients naturals;
3. Fruites i verdures riques en cel·lulosa: són pomes, pastanagues, api. Ajuden a excretar saliva, que humiteja la boca i elimina els aliments restants de les dents;
4. Xiclet: no us pot salvar del mal alè a la boca, però pot emmascarar-lo i tapar-lo. Tanmateix, deixeu que sigui goma sense sucre;
5. Els aliments rics en vitamina C: gerds, mores, nabius, cítrics i síndries contenen grans dosis de vitamina C. Aquesta vitamina és important per a les genives. S'ha de prendre de productes naturals, ja que els suplements individuals poden provocar desequilibris nutricionals.
Recomanat:
Eviteu Aquests Aliments Per Protegir Les Dents De Les Càries I Les Taques
Els dentistes ens alerten des de fa anys sobre els efectes nocius que els dolços i la xocolata tenen a les dents. Però hi ha moltes altres causes ocultes de càries, erosió de l’esmalt i decoloració de les dents. Difícilment s’ho pot creure, però l’aigua embotellada és un dels aliments que ens treu el nostre somriure lentament.
Potència Verda: Els Tres Millors Remeis Contra El Mal Alè
El mal alè us pot distreure d’algú i de vosaltres si teniu aquest problema. Els següents tres regals verds de la natura us poden ajudar a evitar vergonyes. Sòl verd Neteja i protegeix la cavitat oral, enforteix les genives i té poder antibacterià.
Menja Aquests Aliments I Suplements Contra El Mal Aire Que Ens Enverina
Juntament amb la immobilització aire brut és considerat un dels flagells dels temps moderns. Segons els investigadors, l’aire de mala qualitat és l’origen de moltes malalties modernes i es troba entre les principals causes de mort prematura a Europa.
El Iogurt Salva Del Mal Alè
Recentment, científics del Japó van trobar que el consum freqüent de iogurt té un efecte beneficiós sobre l’aroma de la respiració. Resulta que les persones que se centren en els productes lactis tenen nivells més baixos de sulfur d’hidrogen a l’aire que exhalen.
Solució Per Al Mal Alè Després De Menjar Alls
És molt controvertit determinar quin és el millor antibiòtic natural: all o mel (inclosos gairebé tots els productes apícoles). Per culpa de el mal alè que ens queda a la boca després de consumir alls no obstant això, normalment ens centrem en la mel.
