2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Es denomina acumulació de greixos excessius a la zona abdominal obesitat abdominal. Pot ser causada per l’avanç de l’edat, els trastorns hormonals i el sedentarisme.
Altres motius de l’aparició d’aquest tipus d’obesitat són la manca d’activitat física, la predisposició genètica i la ingesta de grans quantitats d’aliments, sobretot a altes hores de la nit.
Obesitat abdominal també pot ser causada per tensions i tensions excessives.
Les persones amb obesitat abdominal pateixen deficiència greu de vitamina D. Així ho demostren les dades d’un nou estudi de científics holandesos. Segons ells, més és l’acumulació de greix a l’abdomen, major és la deficiència de vitamina D.
Per corregir-ho, els afectats per aquest tipus d’obesitat necessiten una aportació addicional de vitamines.
El camí cap a tractar l’obesitat abdominal és dieta i esports. Tot i això, les premses abdominals no funcionen, ja que a través d’elles estrenyem només els músculs de la zona abdominal i queden sota el greix acumulat.
La dieta de les persones que pateixen aquesta acumulació de greixos hauria d’incloure fruites i verdures fresques, cereals integrals i carns magres.
És important eliminar el sedentarisme i augmentar l’activitat física. Fins i tot mitja hora de caminada ràpida al dia serà molt beneficiós i us ajudarà reducció de l’obesitat abdominal.
La ingesta d’aigua també és molt important perquè elimina les toxines del cos. Els aliments s’han de mastegar bé i lentament.
Per combatre l’obesitat i reduir el greix del ventre, confieu en petites porcions i menjades freqüents, ja que això mantindrà els nivells de sucre a la sang normals.
Recomanat:
Aliments Que Lluiten Contra L’obesitat
Tothom sap que la dieta i l’exercici en combinació ajuden a aprimar-se. Sovint, a costa de la fam, intentem mantenir una certa cintura. No obstant això, en lloc d’ajudar-nos a perdre pes, la fam alenteix el nostre metabolisme. Per què no menges els anomenats combatents del greix?
Una Antiga Recepta Etíop Amb Cafè Cura El Dolor Abdominal
El cafè, sempre que no us excedeixi, té molts beneficis per a la salut per al nostre cos. Hi ha moltes maneres de preparar una beguda tònica, com cada nació creu que sí cafè és el més deliciós. No obstant això, a la seva terra natal, la misteriosa Etiòpia, on la gent va començar a prendre cafè uns quants milers d’anys abans que tothom, a més de despertar-se, el cafè s’utilitza àmpliament en la medicina popular.
Distensió Abdominal: Finalitza El Problema En 5 Minuts Sense Medicació
Inflor de l'abdomen pot causar molts problemes i afectar negativament l’estat general d’una persona. Sobretot si treballa en equip o amb un altre grup de persones. Resolvem el problema del gas a l’intestí en 5 minuts sense medicaments Aquesta és la vella manera de tractar el gas dels nostres avantpassats.
Dolor Abdominal Per Menjar Calent
Per a moltes persones que experimenten una sensació de cremor a l’estómac, això sol passar després de menjar. El menjar picant és el més sovint culpable. Hi ha diverses raons per les quals els aliments picants causen una sensació de cremor a l’estómac.
Menjarem Súper Espaguetis, Que Ens Protegeix De La Diabetis I L’obesitat
Investigadors europeus estan treballant en el desenvolupament d’un producte alimentari sensacional. Els científics del continent s’esforcen la ment a la recerca d’una fórmula per crear superespaguetis que ens protegeixin de diverses malalties.
