2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El consum freqüent de begudes carbonatades dietètiques no condueix a la pèrdua de pes, sinó a l’obesitat, adverteixen els experts nord-americans.
Les begudes dietètiques tenen menys contingut calòric, però encara no redueixen el risc de guanyar quilos de més. Al contrari: estimulen la gana i fan que la gent mengi més, explica el Daily Express.
Les persones que consumeixen begudes dietètiques carbonatades diàries tenen una cintura un 70% més ampla després d’una dècada que les persones que les eviten.
Els experts expliquen que els edulcorants artificials condueixen a l’augment de pes perquè estimulen la gana. Una teoria és que el cos utilitza el gust per regular la fam i els edulcorants confonen aquest mecanisme.
Les begudes carbonatades dietètiques augmenten els nivells de sucre a la sang. Els investigadors de la Universitat de Texas aconsellen que, si no podem substituir completament les begudes dietètiques per aigua, és millor passar a les begudes normals.
En lloc de begudes dietètiques, si el vostre objectiu és aprimar, confieu en la natura. Podeu obtenir bons resultats amb suc de toronja i te verd.
L’aranja és un veritable combatent contra el greix. Aquest fruit conté oxidants que lluiten contra l’oxidació cel·lular, que al seu torn condueix al càncer. L’aranja vermella redueix els triglicèrids i només conté 39 calories per cada 100 grams.
El te verd és una herba que estimula la pèrdua de pes i és molt adequat per fer dieta. El consum de te verd proporciona un cor saludable i agents antivirals.
Actua com a regulador dels nivells de sucre en sang, millora el metabolisme i accelera repetidament la fusió dels greixos.
Es recomana prendre te verd cada dia durant la dieta. Els científics afirmen que 5 gots al dia són el nombre màgic per a la pèrdua de pes.
Recomanat:
De Debò Aprimes Amb La Baia De Goji?
La baia de Goji és un dels superaliments reconeguts. S'atribueix a diversos efectes sobre la salut sobre el cos a causa del ric conjunt de nutrients que contenen els petits fruits vermells. Baia Goji també anomenades maduixes tibetanes.
Nou Aliments Saturats Amb Els Quals Aprimes De Forma Imperceptible
S'utilitzen diversos mètodes per perdre pes. L’exercici i la ingesta d’aliments són especialment importants. Però si teniu gana durant el dia, tingueu en compte els aliments saciants que us ajudaran a estar plens entre els àpats. En aquest cas, menjaràs menys menjar durant els àpats principals i baixaràs de quilos de més fàcilment.
Les Vuit Regles Dietètiques De Les Dones Italianes, Amb Les Quals Són Febles I Sanes
Ens adonem de la utilitat de la cuina mediterrània per a la nostra salut, que s’ha convertit en un símbol d’una alimentació adequada per a la longevitat, l’esperit alegre i el positivisme? A principis dels anys seixanta, l’Organització Mundial de la Salut va realitzar un estudi sobre els hàbits alimentaris de persones de diferents països.
Dieta Amb ABS: Règim Amb El Qual Aprimes Només Amb 12 Aliments
Els problemes causats pel sobrepès són coneguts a tot el món. I la lluita contra l’excés de pes és una forma de vida per a moltes persones. No és fàcil per a una persona perdre pes i aconseguir un estómac bonic i pla. No obstant això, l’opció ens és familiar Dieta ABS .
Amb Una Dieta Lenta No Menges En Excés I No Engreixes
Què passa amb les moltes vacances? Menjar en excés, és clar. Els àpats rics s’associen necessàriament a un àpat abundant, que acaba amb menjar en excés. Per menjar menys calories, cal menjar lentament, segons han descobert científics de la Universitat de Rhode Island.
