2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La nova histèria per una epidèmia prevista de grip porcina a Bulgària espanta els pacients. Els metges expliquen que pot existir un boom del virus.
Aquest és el mateix que ens va posar malalt l’any passat. Per això, moltes persones que el van patir l’hivern passat ja tenen immunitat.
La resta té prou temps per enfortir el seu sistema immunitari si prefereixen no prendre la vacuna contra la grip contra la soca de la grip porcina: AN1N1.
Renteu-vos les mans sovint. Mantingueu el cos net. Ensenyeu als vostres fills a rentar-se no només abans de cada menjar, sinó també diverses vegades al dia. Renteu-ho amb aigua tèbia i sabó. No utilitzeu tovalloles comunes en llocs públics.
No us mossegueu les ungles, no toqueu l’extrem del llapis ni del llapis. Netegeu les ungles regularment, talleu-les bé perquè no retinguin brutícia innecessària i arriscada.
Neteja regularment el teclat de l’ordinador, l’escriptori, el telèfon mòbil, el comandament a distància de casa i altres dispositius similars que t’envolten, que toques bastant sovint sense pensar-hi i que conserven una gran dosi de microorganismes.
Per últim, però no menys important, mantingueu el vostre sistema immunitari en bona forma, mengeu aliments suficients i variats, vitamines i exercici.
Quins aliments reforcen les defenses? El raïm n’és un. És un potent immunostimulant. Cítrics: contenen una gran quantitat de vitamina C, i és important per a la protecció contra la grip i els refredats. Llimones, taronges, mandarines, aranja: tots són rics en vitamina C. I el fruit més ric de vitamina C, que es troba en aquest moment, és el kiwi.
La magrana també és una fruita extremadament útil. Conté moltes vitamines que us ajudaran a combatre la grip.
La poma és la fruita universal, té cura de l’equilibri general del cos. En cap cas deixeu la vostra llar sense fruita.
Recomanat:
Augmenteu El Metabolisme Amb Aquests Aliments Rics En Proteïnes I Magnesi
Els aliments rics en proteïnes són: 1. pit de gall dindi; 2 ous; 3. Farina de civada; 4. Formatge cottage; 5. Salmó; 6. Llet; 7. Xirivia; 8. Mantega de cacauet; 9. Barres de proteïnes; 10. Tofu; 11. Iogurt. La llista d’aliments rics en magnesi:
Menja Llard De Porc Contra Virus I Per Immunitat
Arriba un hivern sever, ja que, juntament amb els virus d’hivern i la temporada gripal que s’acosta, aquest any està dominat per la pandèmia Kovid-19, que augmenta greument la seva ofensiva a l’hemisferi nord. Què podem fer per afrontar els nostres reptes de salut aquest hivern?
Receptes Que Augmentaran La Vostra Immunitat
Tots sabem què menjar quan em posem malalts, però sabeu què menjar per prevenir malalties? És cert que cap persona o menjar no pot garantir que no refredeu ni la grip aquest any, però menjar certs aliments reduirà significativament les vostres possibilitats d’avorrir-vos augmentant la vostra immunitat.
Com Millorar La Vostra Immunitat D’una Manera Natural
Quasi no hi ha cap persona que no es posi malalta. Però per a alguns passa sovint i per a d’altres rarament. El més freqüent és que una persona tingui refredat o grip, sobretot durant l’hivern. Llavors, els dies assolellats són cada vegada més curts.
Augmenteu La Ingesta D’aquests Aliments Per Protegir-vos Del Coronavirus
La propagació del coronavirus insidiós està en plena expansió i la grip estacional i el refredat comú, que tampoc no s’ha de menystenir, continuen estenent-se junt amb ell. La nostra salut està en risc, per la qual cosa és important prestar molta atenció a la nostra immunitat i tenir-ne cura.
