2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Arriba un hivern sever, ja que, juntament amb els virus d’hivern i la temporada gripal que s’acosta, aquest any està dominat per la pandèmia Kovid-19, que augmenta greument la seva ofensiva a l’hemisferi nord.
Què podem fer per afrontar els nostres reptes de salut aquest hivern?
L’enfortiment del sistema immunitari, com cada any, és la nostra principal arma en la lluita contra virus i infeccions. Els consells habituals de salut per prendre més vitamines, aliments frescos i variats i temperar-los es recolzen en un altre suggeriment de nutricionistes, que sembla un suggeriment antic ben oblidat en què la gent es basava en temps antics. És llard de porc fresc, que en el passat era un mitjà conegut per enfortir la immunitat.
La nutricionista ucraïnesa Lyudmila Goncharova recorda que el cos humà necessita greixos animals per ajudar-lo prevalen sobre els virus - des del refredat comú a les afeccions greus de la grip i, de moment, fins a l'amenaça d'un virus nou i encara desconegut per al virus científic: la infecció per coronavirus.
Foto: geralt / pixabay.com
Llard de porc conté vitamines A i E c donar suport a la immunitat. La nutricionista creu que fins i tot amb només 50 grams de llard de porc al dia són suficients per donar al cos la força necessària per afrontar els reptes. Una condició important és no escalfar el producte a temperatures superiors a 40 graus, perquè això eliminarà les seves propietats útils.
Una bonica recepta alhora útil, saborosa i fàcil de preparar consisteix en cansalada tallada a rodanxes fines, enciam o altres enciams, verdures preferides tallades o triturades a trossos. S'hi afegeixen espècies: oli d'oliva, sal de l'Himàlaia, oli de llinosa i s'obté una meravellosa amanida d'hivern, que és una vitamina bomba per a donar suport al cos contra els virus.
Segons el nutricionista, aquesta i altres receptes saludables similars no són una cura per al Kovid-19 i altres malalties virals, però són una gran profilaxi, donant al nostre cos la força de resistir els atacs de virus i fer front amb més facilitat a qualsevol malaltia.
Recomanat:
Llard De Porc
Llard de porc és un tipus de greix que s’obté després que el greix de cansalada (o sèu) se sotmeti a tractament tèrmic. Es coneixen dos estats de llard de porc: sòlid i líquid. La primera forma és característica del llard de porc refrigerat i la segona s’obté quan s’escalfa el greix.
Vegeu Els Dolors Que Podeu Curar Amb Llard De Porc
El llard de porc és un ingredient clau en molts tipus de magdalenes, pastissos de Pasqua, rotllos, croissants, petits pastissos i molt més. I on sense greix, quan decidim preparar boles de neu per Nadal. Sovint la gent cuina amb mantega principalment a l’hivern, quan la col o les patates al forn solen estar presents a la nostra taula.
Menja Llard De Porc En Lloc De Mantega! Vegeu Per Què
Consum de llard de porc té un efecte més positiu sobre la vostra salut abans de consumir oli. Aquest és el consell d’un nutricionista britànic, que diu que el llard de porc pot reduir els nivells de colesterol dolent. La raó és que el llard de porc conté greixos monoinsaturats, que redueixen el colesterol a la sang, escriu el Daily Mail.
Els Beneficis Insospitats Del Llard De Porc
Els beneficis del llard de porc s’han debatut durant molts anys. Els nutricionistes són ferms que aquest producte té molts més beneficis que danys, principalment perquè és millor absorbit pels productes carnis i està ple de nutrients. S'ha comprovat que el llard de porc conté àcid araquidònic, que participa en la construcció de les cèl·
Per Què és Preferible El Llard De Porc Que Els Greixos Hidrogenats?
Fa un temps, els nutricionistes i diversos altres experts van escriure tones de material sobre el perillós que és el llard de porc. Al mateix temps, productes amb un alt contingut de greixos hidrogenats . El búlgar, enganyat sobretot pels baixos preus dels productes que contenen aquest tipus de greixos, es va oblidar del greix que feien servir generacions dels seus predecessors, sense conèixer una centèsima part de les malalties que el turmenten i el maten avui.
