2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Segons un estudi de diverses universitats de Londres, els nens que no esmorzen regularment tenen més probabilitats de desenvolupar diabetis tipus 2 quan siguin grans.
Investigadors d'Oxford, Cambridge, Glasgow i St. George de Londres afirmen que saltar-se l'esmorzar diàriament afecta la salut dels nens en una fase posterior del seu desenvolupament.
Segons l’estudi, la manca d’esmorzar durant anys condueix al desenvolupament de diabetis tipus 2. Això es deu al fet que amb el pas del temps el cos es torna resistent a la insulina, que és un factor clau en el desenvolupament de la malaltia.
L'estudi britànic va incloure 4.000 nens des de l'escola primària fins als nou o deu anys.
Els resultats finals van mostrar que els nens que es salten l’àpat del matí presenten els primers símptomes de la diabetis tipus 2. Amb el pas del temps, no s’ha notificat en nens que esmorzen cada dia.
Els que no prenen aperitius tenen nivells d’insulina més alts i els seus cossos són menys capaços de respondre a l’hormona que normalment regula el sucre en la sang.
L’esmorzar diari és necessari perquè un nen sigui sa, actiu i enèrgic. Tot i això, això no vol dir que esmorzi amb tot el que pugui trobar. No es recomana que el nen comenci el dia amb pastissos o pastissos comprats a l’exterior.
Aquests aperitius estan plens de calories, sal, edulcorants i greixos nocius que, a més de no ser útils, poden empitjorar considerablement l’estat del cos.
Els aperitius adequats per a un nen contenen productes lactis com ara llet, iogurt, mantega, formatge i formatge groc. A l’esmorzar també s’han d’incloure cereals com el muesli, el pa i els flocs de blat de moro.
Podeu preparar per al vostre fill un ou bullit, rodanxes de pa integral, pernil i formatge groc. Les neules i els panellets fets a casa amb farina integral i untats amb mel o formatge també són un esmorzar adequat.
Si no teniu molt de temps, podeu preparar un bol de muesli, regat amb llet.
Recomanat:
Això és El Que Esmorzen Els Francesos
Cuina francesa avui en dia s’ha portat al nivell de l’art. El menjar i la forma en què es consumeix són el resultat de molts anys de desenvolupament de la cultura i les tradicions. En aquesta línia de pensament, un dels tresors més valuosos de la França actual és la seva cuina.
Això és El Que Esmorzen Els Grecs
El matí a Grècia comença amb una tassa de cafè, no se’n pot prescindir. No importa on, a casa en butaques, de camí a la feina o als cafès. El cafè grec es prepara pur o amb llet o en forma de tassa de frappe refrescant i fred. Als països europeus, l’àpat més important del dia és l’esmorzar.
Superaliments Per A Nens: Quin Paper Tenen?
Els superaliments són importants per a tothom des de petites. Són crucials per a un estat equilibrat de la flora intestinal i una bona salut. Durant el part, el nen comença la formació primària de la flora bacteriana intestinal. Això es produeix a través del contacte amb el líquid amniòtic de la mare i el seu entorn vaginal.
Avui Els Nens Són Més Obesos Que Els Seus Pares Quan Eren Petits
Un estudi realitzat per investigadors de la Universitat d’Austràlia del Sud va trobar que els nens moderns són obesos i són més lents que els seus pares a la seva edat. Segons els resultats de 50 estudis de resistència, els nens actuals no poden córrer tan de pressa ni tan de temps com els seus pares.
Els Vegans Tenen Un Menor Risc D’atac Cardíac, Però Tenen Més Risc D’ictus
Les dietes que no consumeixen productes animals són molt populars. Els motius són diferents. A alguns simplement no els agrada la carn, de manera que decideixen renunciar-hi del tot. Altres creuen que el tractament ètic dels animals és primordial.
