2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El consum freqüent de begudes i aliments ensucrats augmenta l’acidesa a la boca, fet que provoca que l’esmalt es faci malbé i es destrueixi. Els cereals saludables, que s’han anunciat constantment darrerament, en realitat contenen grans quantitats de sucre.
El consum constant de dolços, bombons, dolços, begudes carbonatades permet que el sucre s’enganxi a les dents.
Els microorganismes de la cavitat oral processen aquest sucre i el converteixen en àcids, i aquests àcids condueixen a la desmineralització de les dents, malmetent l’esmalt. Com a resultat d’aquest procés, es produeix una càries, així com altres problemes dentals.
El doctor Nigel Carter, de la British Dental Health Foundation, diu que no es tracta tant de la ingestió de sucre alhora, sinó de la freqüència amb què, almenys, és el cas de la higiene bucal. Creu que si mengeu una cosa dolça un cop al dia, no us faria mal tant les dents.
Tot i això, si només es consumeixen aliments ensucrats cada poques hores, això augmentarà l’acidesa a la boca i es mantindrà elevada durant molt de temps.
Al seu torn, això significa que les dents decauen molt més ràpidament. Els riscos són realment elevats: segons les estadístiques, un terç dels nens a Europa d'entre 5 i 12 anys tenen dents càries.
La Universitat d'Illinois va realitzar un estudi, els resultats del qual mostren que la placa dental acumulada després d'un àpat quan es consumeix un popular cereal per esmorzar amb aigua, llet o suc de poma té una acidesa diferent.
Mitja hora després de l’esmorzar es van prendre mostres dels voluntaris de l’estudi. Mostren que quan es prenen cereals per esmorzar amb una beguda diferent, el pH és diferent.
Amb suc de poma, el pH és de 5,83, per a aigua - 6,02 i amb llet fresca a 6,48. Els resultats de l’estudi es publiquen al Journal of the American Dental Association.
Els nivells més baixos de pH signifiquen una major acidesa a la boca, és a dir, un got de llet després d’un àpat mantindrà les dents sanes durant més temps. La llet remineralitza les dents i neutralitza l’acidesa a la boca.
Recomanat:
Eviteu Aquests Aliments Per Protegir Les Dents De Les Càries I Les Taques
Els dentistes ens alerten des de fa anys sobre els efectes nocius que els dolços i la xocolata tenen a les dents. Però hi ha moltes altres causes ocultes de càries, erosió de l’esmalt i decoloració de les dents. Difícilment s’ho pot creure, però l’aigua embotellada és un dels aliments que ens treu el nostre somriure lentament.
Els Millors Aliments Per A Dents Sanes
No en va un proverbi diu: és rebut per roba, enviat per un somriure … Les vitamines i els minerals són necessaris per al creixement normal de les dents en la infància i després per mantenir-les en bon estat. La bellesa i la bona higiene de les dents afecten molt l’aspecte d’una persona.
Menja Maduixes Per Obtenir Un Cutis Fresc I Unes Dents Sanes
Hi ha un grup creixent d’investigacions que demostren els beneficis per a la salut de menjar maduixes. S'ha comprovat que menjar maduixes té un efecte extremadament beneficiós sobre l'enfortiment de les dents. A més, els ingredients de les maduixes donen a la pell una pell fresca i radiant.
Regals Naturals Per A Dents Sanes
Tenir les dents sanes i mantenir la boca sana, la dieta i la freqüència amb què mengeu són factors molt importants. Els canvis a la cavitat oral comencen minuts després de prendre certs aliments. Els bacteris de la boca converteixen el sucre dels aliments que mengem en àcids i, al seu torn, comencen a atacar l’esmalt dental i causen un procés de càries.
Les Vuit Regles Dietètiques De Les Dones Italianes, Amb Les Quals Són Febles I Sanes
Ens adonem de la utilitat de la cuina mediterrània per a la nostra salut, que s’ha convertit en un símbol d’una alimentació adequada per a la longevitat, l’esperit alegre i el positivisme? A principis dels anys seixanta, l’Organització Mundial de la Salut va realitzar un estudi sobre els hàbits alimentaris de persones de diferents països.
