2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Els huns, un poble aïllat que viu a l'Himàlaia, són coneguts com a persones que no es posen malalts. La gent de la vall de Hunza també és famosa per la seva llegendària llegendària. Molts viuen entre 110 i 125 anys.
Són forts i actius al llarg de la seva vida. La llegenda diu que els homes de Hunza es van convertir en pares després de 100 anys. L’esperança de vida mitjana a l’assentament de l’Himàlaia oscil·la entre els 85 i els 90 anys.
Molts erudits han intentat desvelar el misteri del poble hunza. Una cosa és segura: la dieta tradicional de la població local és més que res responsable de la seva extraordinària salut.
La majoria dels investigadors assenyalen que, a més del fet de portar una vida protegida dels perills de la civilització –aire contaminat, aigua i sòl, aliments processats i refinats–, hi ha dos factors molt importants per a la seva longevitat. És a dir:
1. Una dieta rica en hidrats de carboni naturals i baixa en proteïnes animals.
2. L’aigua altament mineralitzada que beuen.
El menú dels centenaris de Hunza és majoritàriament vegetarià. La varietat de verdures i fruites garanteix un subministrament adequat de minerals, vitamines i proteïnes. Les proteïnes vegetals no només tenen un valor biològic igual, sinó fins i tot superiors a les d'origen animal.
Per exemple, les proteïnes de les patates són biològicament superiors a les proteïnes de la carn, els ous o la llet, diuen els nutricionistes. I les proteïnes crues tenen un valor biològic superior a les cuites.
Els huns locals s’alimenten principalment d’ordi, mill, blat sarraí, blat, blat de moro, patates, albercocs, préssecs, ametlles, nous. El seu menú inclou principalment aliments crus i el motiu d’això és la manca de combustibles i electrodomèstics. Els huns mengen productes lactis i carn només en casos molt rars.
En els darrers anys, però, la informació sobre la bona salut d’aquest poble s’ha tornat cada vegada més rara i poc convincent. Les observacions modernes demostren que principalment els turistes que visiten aquests llocs sagrats i salvatges aporten a través de la seva cultura alimentària molts productes desconeguts pels locals.
No obstant això, el regne exòtic ja no està tan aïllat del món i amb el pas del temps el seu menú canvia i les malalties modernes arriben a les seves cases humils.
Recomanat:
Aquí Teniu Els Aliments Que Mengen Els Centenaris
Els centenaris de tot el món es concentren en cinc regions principals, que s’anomenen zones blaves condicionalment. Qualsevol persona que vulgui aprendre els secrets d’una llarga vida pot prendre un exemple d’estil de vida saludable. Aquests són els hàbits alimentaris dels centenaris a les zones blaves:
El Boom Dels Aliments Orgànics és Fals A Causa Dels Canvis En La Legislació Alimentària
Els aliments orgànics són cada vegada més populars i busquen pels consumidors, tot i que tenen preus lleugerament més alts que altres aliments. És a causa de la seva gran demanda que el mercat dels aliments orgànics creix cada vegada més. Així ho va anunciar el president de l'Associació Búlgara de Productes Orgànics Blagovesta Vasileva.
Van Revelar 7 Dels Grans Secrets Dels Restaurants Xinesos
Si sempre heu volgut saber què passa a la cuina dels restaurants xinesos, avui és el vostre dia de sort. Un empleat d’un restaurant xinès hereditari que hi ha passat tota la vida ha decidit compartir amb vosaltres coses importants que probablement no sabeu.
Xoc En Augment Dels Preus Dels Aliments
Les dades de l'Institut Nacional d'Estadística mostren que en el tercer trimestre d'aquest any els béns agrícoles del nostre país han augmentat significativament en comparació amb el mateix període del 2011. Els majors salts es van observar al sector agrícola, on l'índex de preus a la producció va augmentar fins al 19,2% anual.
Això és El Que Menjaven Els Centenaris Més Famosos
El menú adequat és el secret d’una llarga vida. Si voleu viure fins a 100 anys o més, podeu prendre un exemple de la dieta d’alguns dels centenaris més famosos del món. Des de la plataforma de comandes i lliurament d’aliments, foodpanda presenta els menús habituals de la gent gran.
