2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Quan us sentiu cansat, no deixeu d'esternudar, tingueu tos i dolor per un refredat o una grip, tot el que voleu és estirar-vos al llit suau i acollir-vos en una manta càlida.
Un remei casolà meravellós en aquests moments és sens dubte una tassa de te calent i relaxant. S'ha demostrat que la beguda preferida ajuda contra els refredats i la grip. El te calma la gola i elimina la congestió. Si afegiu unes culleradetes de mel, obtindreu un supressor natural de la tos. Premeu una llimona i obtindreu una gran dosi de vitamina C, que pot reduir la durada del vostre refredat.
Aquí cinc tes calmants que alleugen els símptomes del refredat i la grip:
1. Menta
Només uns glops de te de menta et poden fer sentir millor. El mentol a les fulles de la planta té un lleu efecte anestèsic a la gola i suprimeix la tos (per això la menta és un ingredient habitual en molts xarops per a la tos). A més, la menta té una important acció antimicrobiana i antiviral.
2. Camamilla
L’herba medicinal té un efecte antiinflamatori i és rica en flavonoides, que tenen un efecte calmant. El te de camamilla té un efecte relaxant i estimula un millor son i, com sabem, per a un somni adequat és molt important recuperació ràpida de refredats i grip.
3. Equinàcia
L'equinàcia és una planta originària d'Amèrica del Nord i és utilitzada per les tribus locals com a remei tradicional. És un potent immunostimulant. Els estudis demostren que prendre equinàcia com a suplement pot reduir el risc de refredats fins a un 58% i pot reduir la durada dels refredats en més d’un dia. El consum d’equinàcia en forma de te és una forma ideal i saborosa de protegir el cos dels refredats.
4. Gingebre
El te de gingebre és el favorit dels cantants per calmar la gola: els ingredients bioactius que contenen tenen efectes antiinflamatoris i suprimeixen els microorganismes que poden provocar infeccions. Si el refredat s’acompanya de malestar estomacal, el gingebre redueix les nàusees i el mal de panxa. Un dels els tes més útils per als refredats i la grip.
5. Saüc negre
Com altres fruites petites i fosques, el saüc és ric en antioxidants que milloren la salut i alt en polifenols. Els estudis realitzats amb xarops i extractes de saüc han demostrat que poden reduir la durada i la gravetat de la proteïna símptomes de refredat i grip.
Recomanat:
Aliments Que Redueixen Els Símptomes De L’artritis
Artritis és una malaltia inflamatòria que s’acompanya d’inflor i dolor a les articulacions. A mesura que la malaltia avança, la inflamació afecta no només les articulacions, sinó també els teixits circumdants. Els símptomes inclouen enrogiment i inflor de les zones afectades, fatiga i irritabilitat, febre, rigidesa, deformitats articulars.
Consells útils Per Tractar Els Símptomes Del Refredat I La Grip
Ha arribat l’esperada temporada de vacances i diversió, però, desgraciadament, va arribar el moment de l’any en què els refredats i les infeccions víriques són rampants. Si teniu sort, és possible que us en sortiu, però fins i tot us en poseu malalts refredat o grip , hi ha alguns útils consells que podeu fer per fer-ho fer front a símptomes desagradables i accelerar el procés de curació.
Esbrineu Quin Còctel Alleuja Els Símptomes De La Febre Del Fenc
El gintònic és la manera perfecta de refrescar-se en dies càlids. No obstant això, el còctel és indispensable per una altra raó: conté ingredients que ofereixen els símptomes insuportables de la febre del fenc. Quan el clima comença a escalfar-se i el pol·
Set Aliments Que Alleugen Els Símptomes De La Menopausa
Si apareixen sofocos, rubor, sudoració, insomni, canvis d'humor i pèrdua òssia, és hora d'entrar a la menopausa. Per protegir-vos d’aquests problemes, necessiteu una dieta equilibrada. Durant la menopausa, intenteu evitar l’ús freqüent de carn vermella, productes dolços i salats, embotits de carn processats, alcohol i cigarrets.
Com Menjar Després De La Grip I El Refredat
El tractament de afeccions gripals i es produeixen refredats amb la ingesta de certs medicaments que lluiten contra la febre, el mal de cap, els dolors musculars, la tos i altres símptomes característics. La ingesta de més vitamina C també és obligatòria.
