2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El tractament de afeccions gripals i es produeixen refredats amb la ingesta de certs medicaments que lluiten contra la febre, el mal de cap, els dolors musculars, la tos i altres símptomes característics.
La ingesta de més vitamina C també és obligatòria. No obstant això, un cop disminueix la malaltia, l’assistència sanitària no hauria d’acabar. Aleshores, els nostres esforços haurien de centrar-se a desenvolupar una dieta saludable que enfortís la nostra immunitat.
En aquest sentit, després de gastat grip o bé refredat és bo menjar més proteïnes. Es recomana obtenir-los de iogurt, kefir, bolets, fruits secs crus, recomanen els experts.
La carn és una bona idea només si no és greixosa i és casolana. El peix també és una bona opció si és salvatge. Els ous també són una gran font de proteïnes i són molt útils quan provenen de la llar.
Després de la malaltia, és desitjable augmentar la ingesta de fruites i verdures estacionals. En aquest cas, les pomes, els codonys, els naps, l’alabastre i la remolatxa són adequats per a una dieta saludable. Els xucrut i els alls tampoc no s’han de descartar, tot i que molta gent els evita per diversos motius.
I beure més líquids és molt important. S’ha de beure almenys 1,5-2 litres d’aigua al dia i l’aigua mineral es pot alternar amb aigua de taula.
Si aquestes receptes es combinen amb passejades a l’aire lliure i un estil de vida actiu, gaudirà d’una bona immunitat no només després de la malaltia, sinó també durant la resta de l’any.
Recomanat:
Què Es Pot Menjar Després De Vòmits
Quan es vòmit, és important saber que és millor no intentar interrompre el procés immediatament, ja que sovint una persona se sent millor quan es desfà dels aliments ingerits. Tanmateix, si persisteixen les ganes, podeu intentar suprimir-les xuclant una petita rodanxa de llimona o xiclant de menta.
Per Què Volem Menjar Brossa Després D’una Nit Sense Dormir?
La privació del son pot passar a qualsevol de tant en tant. No només afecta el vostre estat d’ànim i la vostra concentració, sinó també el vostre pes. Tal com explica la ciència, això té a veure amb la producció de grelina, l’hormona que controla la sensació de fam, però que també us fa més propens a desitges menjar ferralla .
Consells útils Per Tractar Els Símptomes Del Refredat I La Grip
Ha arribat l’esperada temporada de vacances i diversió, però, desgraciadament, va arribar el moment de l’any en què els refredats i les infeccions víriques són rampants. Si teniu sort, és possible que us en sortiu, però fins i tot us en poseu malalts refredat o grip , hi ha alguns útils consells que podeu fer per fer-ho fer front a símptomes desagradables i accelerar el procés de curació.
5 Tes Calmants Que Combaten Els Símptomes Del Refredat I La Grip
Quan us sentiu cansat, no deixeu d'esternudar, tingueu tos i dolor per un refredat o una grip, tot el que voleu és estirar-vos al llit suau i acollir-vos en una manta càlida. Un remei casolà meravellós en aquests moments és sens dubte una tassa de te calent i relaxant.
Deu Remeis Naturals Per Eliminar Ràpidament El Refredat Comú
1. L’àloe és molt adequat per als refredats. Poseu gotes de suc d’àloe 4-5 vegades al dia. Després d'aplicar les gotes, agafeu les fosses nasals amb dos dits i feu un massatge vigorós durant aproximadament 1 minut. 2. Kalanchoe és molt eficaç en els refredats.
