2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El consum regular de begudes refrescants edulcorades afebleix l’intel·lecte. Més sovint, les dones són addictes als dolços i refrescos.
De vegades no poden controlar la quantitat que beuen de les begudes endolcides, cosa que pot provocar problemes mèdics.
Els experts impulsen canvis radicals i, fins i tot, l’aturada de la venda de begudes carbonatades i la seva substitució per sucs naturals.
Segons estadístiques alarmants, gairebé la meitat de la població mundial beu refrescos cada dia. En general, els joves de 12 a 19 anys beuen més.
A més, els experts han trobat una tendència segons la qual les persones pobres beuen més refresc que els rics.
Per tal que el vostre cos funcioni correctament i, amb ella, la ment, cal que li subministreu molta aigua a més d’aliments saludables. H2O també té un paper important en la millora de les nostres capacitats mentals. Beure prou aigua millora significativament el treball del cervell, el fetge i totes les cèl·lules.
La ingesta d’aigua recomanada és de 2,2 litres per a dones i de 2,9 litres per a homes. Durant els mesos d’estiu, és bo augmentar el consum fins a almenys 4,5 litres diaris. El cos hidratat s’adapta molt millor a l’estrès físic i mental intens.
Un cos ben hidratat ens fa no només més intel·ligents sinó també més bells. La ingesta de més aigua elimina l’excés d’impureses del cos, fa que la pell sigui elàstica, impedeixi l’aparició de cel·lulitis i les primeres arrugues.
Recomanat:
Com Afecta Una Dieta Sense Carn El Vostre Intel·lecte?
Darrerament, cada vegada és més freqüent que les persones passin a una dieta: èmfasi en la carn, èmfasi en els hidrats de carboni, dieta equilibrada, etc. Cada vegada hi ha més gent que es preocupa per la seva salut. Ja sigui per raons de salut o fora del medi ambient, el vegetarianisme i el veganisme com a forma de vida també són molt habituals, especialment entre els joves.
Begudes Lleugerament Endolcides
Les begudes lleugerament endolcides inclouen vodka, whisky, ginebra, rom, cognac, llentiscle i molt més. Les begudes lleugerament ensucrades es consumeixen principalment com a aperitiu. A l’hora de servir vodka, ginebra, whisky i llentiscle, es poden servir els mateixos aperitius amb els quals es serveixen els brandis.
Trucs De Cuina Intel·ligents Per A Totes Les Mestresses De Casa
A la cuina, tota mestressa de casa es vol sentir mestra! Però alguns plats no sempre es poden preparar perfectament, només si ho sabeu les subtileses culinàries , podeu crear obres mestres. Us suggerim que llegiu consells valuosos que el xef d’un restaurant decent sap amb seguretat.
Alimenta El Teu Cervell I Intel·lecte Amb Aquests Productes. Realment Funcionen
Els científics han descobert que un pigment específic en les hortalisses de fulla atura el desglossament de la intel·ligència cristal·litzada que comporta l'acumulació d'estrès i edat. Intel·ligència cristal·litzada és la capacitat d’utilitzar coneixements, experiències i habilitats adquirides al llarg de la vida.
Beure Begudes Menys Endolcides és La Clau Per Aprimar-se
Almenys això és el que diuen els investigadors, que van trobar que renunciar a les calories de les begudes ensucrades (fins i tot només un got al dia) comporta una pèrdua d’1, 5 kg. durant 18 mesos. "La pèrdua de pes per calories líquides és superior a la pèrdua de pes per la ingesta d'aliments sòlids"
