2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El fet que les begudes carbonatades no siguin útils no és una informació nova. Els nutricionistes aconsellen constantment a la gent limitar la seva ingesta, ja que contenen massa calories, que després no es consumeixen. Aquestes begudes són especialment nocives per als adolescents, que definitivament les prefereixen.
Un estudi recent dóna una altra raó perquè els amants de les begudes carbonatades deixin de consumir-les o almenys en redueixin la ingesta. Segons l’estudi, el consum diari de begudes carbonatades, que contenen massa sucre, accelera el procés d’envelliment igual que fumar cigarrets.
Molts nutricionistes afirmen que les begudes carbonatades són un dels motius pels quals l’obesitat és un problema tan greu i que també es creu que el consum carbonatat és la causa de la diabetis tipus 2.
Els experts han descobert que les begudes carbonatades augmenten l'envelliment de les cèl·lules, escriu el Daily Mail a les seves pàgines. Segons l’estudi, les persones que bevien dues llaunes de cola al dia presentaven canvis d’ADN més típics d’una persona de 4,6 anys més.
Els científics han estudiat milers de mostres d’ADN fins que van trobar que aquells que bevien regularment begudes carbonatades tenien telòmers molt més curts (aquests són els extrems dels cromosomes) que altres persones. Els telòmers més curts signifiquen un deteriorament de la salut i la mort prematura, expliquen els experts.
L’estudi el van dur a terme científics que treballen a la Universitat de Califòrnia i la supervisora principal és Elisa Epel. Els experts també subratllen que aquests resultats no s'apliquen a les begudes dietètiques. La quantitat de sucre en ells és significativament menor.
Si no esteu a dieta, les begudes carbonatades no s’han de consumir diàriament. No poden substituir la necessitat d’aigua del cos. Els experts subratllen que, malgrat els resultats encoratjadors de les begudes dietètiques en comparació amb les gasoses, no hem d’exagerar el seu consum, ja que els edulcorants artificials amaguen un mal encara més gran en la majoria dels casos.
Investigacions anteriors han demostrat que ambdós tipus de begudes poden danyar les dents, augmentar el risc de càncer i que la malaltia de l’aspartam, que resulta d’un menjar excessiu de l’aspartam amb aliments i líquids, s’ha definit durant molt de temps.
Recomanat:
El Nostre Caràcter Determina El Nostre Amor Per La Ira
A tothom li agrada menjar certes coses més que d’altres. Curiosament, el que preferim menjar fins i tot pot determinar el nostre caràcter, diuen científics nord-americans. Un estudi americà afirma que les preferències pels aliments picants estan determinades en gran mesura pel caràcter de les persones.
El Greix Del Ventre Ens Fa Envellir
Tota la gent vol tenir bon aspecte i tenir una figura esvelta. I, tot i que alguns tenen una bona genètica, no s’hi han d’esforçar massa, mentre que d’altres han de treballar molt dur per assolir el seu objectiu. Al mateix temps, però, la gent sempre ha buscat i buscarà la fórmula secreta que alenteixi l’envelliment, així com quins factors influeixen en la seva acceleració.
La Carbonatació Danya El Cor
L’alimentació saludable no s’acompanya de begudes carbonatades, que inclouen un munt de colors, conservants, edulcorants, sabors i altres ingredients químics, però amb aigua potable pura o te verd. Aquesta recomanació va rebre el suport de científics de Harvard, que van trobar un vincle entre les begudes gasoses ensucrades i les malalties cardiovasculars en les dones.
El Raïm Ens Escalfa, Ens Calma I Ens Embelleix
No és casualitat que el raïm sigui una fruita preferida des de temps remots. Els seus beneficis són nombrosos. Els raïms afecten tots els òrgans del cos. Els que decideixen establir-se sovint l’ignoren, pensant que és perjudicial per la seva dolçor, però això és un error.
Com Ens Enfrontem Quan El Nostre Marit Ens Compara Amb La Seva Mare A La Cuina?
Ets jove i encara creus la teva actitud davant els deures a la cuina. Fins i tot aquells amb receptes senzilles us resulten difícils i ja us comparen amb un xef experimentat amb molts anys d’experiència: la cassola de la mare no sembla així
