2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
L’objectiu de tots avui és menjar sa i saborós, tot mantenint l’excel·lent aspecte de la vostra figura. Això no és difícil si aprenem a combinar correctament els grups d’aliments.
Els productes que consumim necessiten diferents sucs gàstrics que es descomponen a l’organisme. Si es combinen aliments inadequats, els sucs que els descomponen es neutralitzen mútuament, els aliments no es digereixen durant el temps requerit i fermenten a l’estómac.
Això comporta problemes digestius. L’impacte en l’aspecte és visible, la pell es torna malaltissa, el cos es relaxa, el greix s’acumula al voltant de la cintura.
Per tant, per a una combinació adequada d’aliments necessitem informació que ens ajudi a menjar sa, saborosa i cuidar-nos la cintura. Aquí n'hi ha combinacions d’aliments proteics i verduresqui complirà aquestes condicions.
Ous durs i verdures
L’ou conté una quantitat increïble de nutrients, incloses les proteïnes. A més d’ajudar el cos a combatre les malalties i proporcionar una millor agudesa visual, també en tenen cura bona xifra. Per tant, sempre es pot afegir un ou dur a una amanida de verdures, serà més saborós i funcionarà la teva cintura prima.
Pollastre i pebrot vermell picant
La carn de pollastre rica en proteïnes permet saciar el cos durant més temps. Tot i això, s’ha de comprovar si no està ple d’hormones i antibiòtics, que tenen l’efecte contrari. El pebre vermell picant crema el greix i suprimeix la gana.
Tonyina i gingebre
Foto: Yordanka Kovacheva
La tonyina conté àcids grassos omega-3, que no permeten l’acumulació de greixos a l’abdomen. El gingebre ajuda l'estómac a desfer-se dels aliments més ràpidament i prevé els enzims que causen inflamació de l'estómac. La combinació d’aquests dos aliments ajuda a eliminar l’excés de pes a la zona de la cintura.
La combinació adequada d’aliments millora el treball del sistema digestiu, dóna prou energia al cos i, al mateix temps, té cura de la cintura.
Recomanat:
Delicioses Postres Keto Per A Una Cintura Prima
La part preferida del menú de la majoria de les persones és les postres. Aquesta part de la dieta alimentària es rep amb un somriure, perquè cal posar l’acord final de menjar de la manera més agradable. Podem enumerar durant molt de temps:
Les Millors Combinacions De Fruites I Verdures Per A La Vostra Salut
Tots sabem que els sucs de fruites i verdures són l’aliment més vitamínic per a l’organisme. Les diverses combinacions d’elles, enriquides amb herbes i espècies, tenen un efecte beneficiós no només en el nostre sistema digestiu, sinó també en tot el cos.
Menja Toronja Per Obtenir Una Pell Bella I Una Cintura Prima
Aranja és un cítric que, si es consumeix en quantitats normals, es pot dir que és un fruit molt útil. Tanmateix, si ho exagereu, pot tenir molts efectes secundaris negatius. Vegeu en quins problemes de salut menjar toronja pot ser el vostre poderós aliat saludable.
Fàcils I Delicioses Combinacions Amb Verdures I Proteïnes
El principal ingredient de qualsevol dieta saludable són les proteïnes o els aliments que contenen proteïnes. Els aliments rics en proteïnes són la carn, que requereix molta cura quan es combina amb altres aliments. Per exemple, quan es menja carn, no es recomana combinar amb productes que contenen grans quantitats d’hidrats de carboni perquè requereixen un entorn alcalí per a la seva degradació.
Les Millors Combinacions Amb Duck Magre
Magre d'ànec és un producte cada vegada més popular en els darrers temps. En realitat es tracta de carn d'ànec o, més exactament, de filets d'ànec o de pits. Duck Magre és la carn d’ànec més deliciosa i delicada, disponible amb la pell. Aquest tipus de carn va molt bé amb diferents fruites com peres, pomes, remolatxa.
