2025 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2025-01-23 10:17
Tots sabem que els sucs de fruites i verdures són l’aliment més vitamínic per a l’organisme. Les diverses combinacions d’elles, enriquides amb herbes i espècies, tenen un efecte beneficiós no només en el nostre sistema digestiu, sinó també en tot el cos.
I sabíeu que molts dels analgèsics naturals es troben a la vostra cuina?
Feu te, suc o batut al matí amb l’esmorzar i mantingueu-vos sans durant tot l’any. Aquí hem reunit les combinacions més saludables entre fruites i verdures, que aportaran no només salut sinó també plaer al vostre paladar.
- poma + canyella - per millorar el metabolisme;
pastanagues + nous + iogurt - per a una millor vista;
- espinacs + poma + mel + llimona - energia per a tot el dia;
- pastanaga + gingebre + poma: enforteix i enforteix el sistema immunitari;
- poma + cogombre + api: redueix el colesterol, alleuja els malestar estomacal i els mals de cap;
- tomàquet + pastanaga + poma: millora el color de la pell i elimina el mal alè;
- pebrot vermell picant + poma + plàtan - prevé el mal alè i disminueix la febre;
- poma + cogombre + kiwi: hidrata, nodreix i refresca la pell;
- pastanaga + poma + pera + mango - escalfa el cos, disminueix la pressió arterial i desintoxica les cèl·lules;
- pinya + kiwi: per al funcionament normal del sistema nerviós;
- taronja + pastanaga + remolatxa + gingebre - per augmentar el sistema immunitari;
- kiwi + gerds + magrana + poma - per a la immunitat i mantenir la condició òssia normal;
- cogombre + api + poma + llimona - per reduir la fatiga;
- raïm + síndria + poma: subministra al cos vitamina C, potassi i vitamina B2, que augmenten l’activitat cel·lular i la immunitat;
- pera + plàtan: regula els nivells de sucre en sang, subministra potassi i ferro a les cèl·lules;
- pinya + poma + síndria: enriqueix la sang amb sals minerals, cura la bufeta i els ronyons;
- taronja + gingebre + cogombre: millora el color i la humitat de la pell i redueix la temperatura;
- aranja + meló + gingebre: un remei ideal per als refredats;
- tomàquet + fulles d’alfàbrega fresca + llet de coco + pebre vermell - per al funcionament normal del sistema nerviós;
- papaia + pinya + poma: subministra a la sang vitamina C, E, ferro i millora el color i el metabolisme de la pell;
- plàtan + pinya + taronja - enriqueix el cos amb vitamines i nutrients, protegeix contra el restrenyiment.
També podeu afegir:
- Menta: per relaxar els músculs adolorits i alleujar el dolor abdominal;
- cúrcuma: per al dolor i la inflamació crònics;
- gingebre: per al dolor articular i muscular i una forta immunitat;
- All - per al dolor de l'oïda i com a agent antibacterià;
- mel: per al tractament de les aftes a la boca i les picades d'insectes;
- clau d'olor - per al mal de queixal i la gingivitis;
- rave picant - per al tractament de la sinusitis;
- julivert - per respirar més fresc;
- raïm - per a la cicatrització de ferides.
Assegureu-vos d’afegir espècies verdes com julivert, anet o api a cadascuna de les combinacions per obtenir un millor sabor.
Recomanat:
Fruites I Verdures Verdes: Un Benefici Per A La Salut
Molts experts creuen que algunes de les fruites i verdures més útils són verdes. Diversos estudis han descobert que les fulles verdes són extremadament riques en clorofil·la. És l’antioxidant o fitonutrient més potent conegut per la humanitat.
7 Combinacions D’aliments Inadequats Que Són Perjudicials Per A La Vostra Salut
Molta gent comet errors, combinant aliments que no s’ha de consumir junts. Alguns combinacions d'aliments són més perillosos que altres, però tots poden causar danys al cos. La indigestió i el malestar estomacal són alguns d’ells. Aquí estan combinacions d’aliments inadequats que són perjudicials per a la salut i per als quals hauríeu d’estar atents a l’hora de planificar el menú diari.
10 Avantatges Inestimables De Les Cols De Brussel·les Per A La Vostra Salut
Les cols de Brussel·les s’associen sovint a la col, la coliflor o el bròquil. Aquesta verdura es pot preparar de diferents maneres i sovint és present en receptes d’amanides, plats secundaris o plats principals. cols de Brussel · les té beneficis demostrats per a la salut humana.
Les Millors Combinacions Amb Duck Magre
Magre d'ànec és un producte cada vegada més popular en els darrers temps. En realitat es tracta de carn d'ànec o, més exactament, de filets d'ànec o de pits. Duck Magre és la carn d’ànec més deliciosa i delicada, disponible amb la pell. Aquest tipus de carn va molt bé amb diferents fruites com peres, pomes, remolatxa.
Les Millors Combinacions Entre Proteïnes I Verdures Per A Una Cintura Prima
L’objectiu de tots avui és menjar sa i saborós, tot mantenint l’excel·lent aspecte de la vostra figura. Això no és difícil si aprenem a combinar correctament els grups d’aliments. Els productes que consumim necessiten diferents sucs gàstrics que es descomponen a l’organisme.