2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Per augmentar la immunitat, els experts suggereixen beure un got d’aigua amb mitja llimona espremuda cada dia. D'aquesta manera, obtindreu la quantitat necessària de vitamina C, segons els experts.
La fruita àcida ajuda el cos millorant la seva capacitat d’absorció del ferro, que és important per al sistema immunitari. Sovint es recomana la llimona per combatre l'envelliment de la pell, a la qual les dones presten molta atenció, sobretot després d'una certa edat.
La fruita també conté una gran quantitat de pectina, que al seu torn ajuda a no tenir gana durant molt de temps. La pectina també ajuda a normalitzar els nivells de sucre en sang. La llimona equilibra l’acidesa del cos i les propietats antisèptiques dels fruits àcids destrueixen els bacteris nocius de la boca.
Les llimones també contenen calci, que és extremadament bo per als ossos, així com magnesi, un element important per tenir un cor sa.
El suc de llimona té un efecte desinfectant. La fruita també conté alts nivells de potassi, que ajuda a funcionar el cervell i també controla els nivells de pressió arterial.
Mitja llimona espremuda en 200 ml d’aigua també ajudarà a netejar el fetge; el suc de llimona ajudarà el cos a eliminar les toxines acumulades i l’aigua expulsarà les escòries a l’exterior. La beguda també redueix els nivells d’estrès i ajuda a la depressió.
Finalment, però no menys important: aquesta beguda refrescant us donarà prou to per començar el dia. El millor és beure aigua de llimona al matí i abans dels àpats, fins i tot abans de prendre cafè. És desitjable que aquest sigui el primer que es consumeixi durant el dia amb més efecte.
Espereu una estona abans d’esmorzar. El got ha de contenir només aigua i suc de llimona, sense sucre ni mel. Després de beure l’aigua, es pot esbandir la boca amb aigua neta. Molts experts recomanen mantenir l'aigua calenta.
L’àcid cítric ajudarà i augmentarà la secreció de suc gàstric, a més, accelerarà el metabolisme.
Recomanat:
8 Avantatges De Beure Aigua Amb Llimona Per A La Salut I La Pèrdua De Pes
El cos humà té aproximadament un 60% d’aigua, de manera que no és d’estranyar que l’aigua sigui important per a la nostra salut. Neteja les toxines del cos, evita la nostra deshidratació. Hem de beure almenys vuit gots d’aigua al dia. Si no us agrada el gust de l’aigua, podeu beure sucs i tes.
Nou Raons Per Beure Aigua Amb Llimona Cada Matí
Aigua tèbia amb llimona: un ritual del matí que us pot ajudar amb moltes coses, aquí teniu 9 raons per les quals heu de beure aquesta beguda al matí amb l’estómac buit. 1. Redueix la inflamació: si beveu regularment aigua tèbia amb llimona amb l’estómac buit, reduirà els nivells d’acidesa del cos, que generalment són la base de la majoria dels processos inflamatoris.
Vegeu Per Què Heu De Beure Te De Fruites Amb Llimona Amb Menys Freqüència
En èpoques fredes, no hi ha res més agradable que una tassa de te calent amb llimona, però, tot i que aquesta combinació pot ser curativa per als refredats i la grip, els dentistes us avisen que aneu amb compte amb la quantitat provada. El motiu és que els àcids del te de fruites amb llimona són massa intensos i regulen l’esmalt de les dents.
Com Beure Aigua I Per Què L’aigua Calenta és Una Panacea?
Un got d’aigua, no només un mitjà per calmar la set, sinó també un producte útil per a la salut del cos. Tothom sap que cal beure molts líquids, però poques persones saben beure aigua adequadament. Resulta que la temperatura de l’aigua determina les seves propietats, que són conegudes fins i tot pels antics monjos tibetans.
Beure Aigua Tèbia Amb Llimona; La Càries Està Garantida
Qualsevol persona que vulgui començar el dia amb un got d’aigua tèbia amb suc de llimona acabat d’esprémer es veu amenaçada de convertir-se en subscriptor del dentista, segons l’edició anglesa del Daily Mail. Cita un estudi que va trobar que la beguda, àmpliament difosa per experts en nutrició i experts en pèrdua de pes, perjudicava l’esmalt dental.
