2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
És molt difícil lluitar contra la gana i el desig de menjar aliments poc saludables i rics en calories. I com a tapa, arriba el moment invariablement a l’hora de convèncer una família que la manera de menjar hauria de canviar.
I així arriba a una situació en què cal aprendre i canviar la dieta, ignorant les moltes temptacions de la taula.
Molt sovint arriba a un punt en què la salut i la bona condició física només depenen de vosaltres. En aquest moment, quan els vostres familiars i amics no participin o no vulguin participar en la vostra nova i sana dieta, continueu pel vostre compte. No ho dubtis, però creu en tu mateix i en la teva voluntat.
I així, en algun moment, resultarà que tota la vostra família us està mirant i admireu tot el que feu. I això us donaria molta força en el futur, oi?
Intenteu mantenir qualsevol menjar saborós i ric en calories en un lloc on sigui difícil de notar. Totes les galetes, aperitius, patates fregides s’han d’emmagatzemar als armaris i a la nevera, en lloc de temptar-los als taulells de la cuina.
Una manera d’afrontar les reticències de la seva família a involucrar-se en el seu ritme saludable és canviar alguns dels plats que prepara durant la setmana. És important no dir-los sans, sinó només una manera de diversificar el menú. Per tant, és més probable que algú els agradi i es converteixi en el vostre seguidor d’una alimentació saludable.
Si això no us ajuda a menjar saludablement malgrat la deliciosa taula, poseu-vos en contacte amb un nutricionista o especialista que us pugui guiar i ajudar en línia.
I, per últim, però no menys important, és important no abandonar-se malgrat les dificultats i els dies en què no es va adherir estrictament a un menú saludable.
I, no obstant això, no us castigueu per menjar sol. Al contrari, feu-ho juntament amb els vostres éssers estimats i demostreu-los que tot és possible i que només depèn de vosaltres.
Recomanat:
Com és La Taula De Pasqua A Tot El Món
Sens dubte, els ous de Pasqua són el producte tradicional de cada taula de Pasqua. Però, a més d’ous pintats amb bellesa, en diferents països del món s’organitzen diferents plats. La taula clàssica a Bulgària requereix xai rostit i pastís de Pasqua casolà.
El Menjar Espatllat Enverina La Taula Per Les Vacances De Nadal
La taula de Nadal i Any Nou és una prova severa no només per al pressupost familiar, sinó també per a la salut de les persones. Deixem de banda els casos greus de menjar en excés, que tradicionalment omplen els serveis d'urgències dels hospitals.
Deseu La Resta De Menjar De La Taula Així
Durant les vacances, la majoria de les mestresses de casa exageren la preparació dels aliments. I com sabem, és pecat llençar menjar. Per tant, després de les vacances, comencem a pensar com podem guardar el menjar preparat amb tant d’amor. Tot i això, no tot és adequat per congelar.
Decoració I Menjar: Decorem La Taula Per Nadal
Espelmes, gerros de flors, estovalles elegants o tovallons de colors … La taula és un dels llocs més importants de Nadal. Sovint passem la major part de les vacances al seu voltant, ens divertim i gaudim del menjar al seu voltant. Sí, sense menjar, se sap, no hi ha bon humor.
Curiositat Pel Tarador: Quan Apareix A La Nostra Taula?
Tarator és un dels plats més preferits per a la nostra taula d’estiu. Un àpat ràpid, lleuger i saborós que ens dinamitza durant tot el dia. Per a nosaltres avui en dia és un clàssic per als dinars i sopars d’estiu, però us heu preguntat mai qui i quan va inventar aquest plat i si ha patit canvis i variacions al llarg dels anys i als diferents països on es prepara i s’ofereix?
