2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Els dies freds, aixecar-se al matí és un veritable dolor. És tan difícil sortir de sota la manta càlida que sembla gairebé impossible. Hi ha moltes maneres de despertar-se a l’hivern sense consumir cafè.
Com més llum hi hagi al voltant, més alegre se sentirà. Si us asseieu a la foscor, us adormireu. Tan bon punt us aixequeu, estireu les cortines o les persianes, enceneu els llums i sentireu un augment d'energia.
Obriu la finestra: l’aire fresc tindrà un efecte revigorant. Feu un massatge a les parts toves de les orelles durant mig minut, cosa que us animarà.
Marqueu el paladar amb la punta de la llengua. Se sentirà una mica estrany, però realment vigoritzant. Comenceu el dia amb sucs de fruita o baies: es recomanen pomes, gerds, taronges i aranja.
Poseu-vos a la punta dels peus i intenteu mantenir-vos en aquesta posició el major temps possible. Fer massatges al coll durant uns dos minuts.
Si encara teniu son, us ajudaran caramels de menta o xiclet amb sabor a menta. El sabor i l'aroma de la menta té un efecte revigorant. Saltar diverses vegades sobre el terreny, això agitarà la sang.
Beure un got d’aigua freda. Humiteu-vos els canells i les temples amb aigua freda. Això finalment us hauria de treure del regne dels somnis.
Si això no ajuda, respireu amb força. La respiració profunda augmenta el nivell d’oxigen a la sang i ajuda a combatre l’estrès.
Estira el més alt possible. Proveu d’arribar a les prestatgeries més altes de casa amb les mans. Sent tots els músculs i totes les parts del cos.
Recomanat:
Receptes Fàcils Sense Gluten I Sense Caseïna
La sensibilitat a la caseïna i al gluten es troba entre els fenòmens cada vegada més freqüents en l’actualitat i, molt sovint, les persones amb intolerància a la primera proteïna no toleren bé la segona proteïna. Per evitar-los, han de renunciar al pa de blat, a les salses cupé, a la llet, al formatge i a molts altres productes en què es podrien invertir.
El Mite Que El Cafè Ajuda Després D’una Nit Sense Dormir
Què ens salva al matí després d’una dura nit? La resposta natural a aquesta pregunta és el cafè. La beguda més popular sens dubte dinamitza i ajuda molts dels nostres esforços a semblar adequats al començament de la jornada laboral. No obstant això, pot resoldre els problemes del cos des d’una nit sense dormir?
Plats De Primavera Per Despertar El Gust I L’estat D’ànim
La primavera ja és aquí. Tota la terra té set de frescor i color. Els primers brots ja es poden veure als arbres i aviat apareixeran les flors de primavera, que acoloriran tota la natura amb estat d’ànim. I junt amb tot això, és el moment de les primeres verdures fresques i plats de primavera que somiem tot l’hivern.
Una Tassa De Cafè Nitrogenat Per Despertar
Qualsevol que hagi estat acurat a les classes de química us dirà que el nitrogen és un element químic. Es troba al número 7 de la taula Mendeleev. El nitrogen és un gas incolor i inodor. Sovint s’afegeix a les begudes per carbonatar-les. Fins ara està bé, però, què té a veure amb el cafè?
Tard I Espresso Romano O Com Despertar D’una Manera Nova
A partir del cafè podeu preparar una gran varietat de begudes. En lloc de beure la banal beguda despertador al matí, allibereu les vostres habilitats i imaginació virtuoses afegint alguna cosa pròpia a les vostres receptes de begudes de cafè.
