2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Un estudi d’un centre de recerca de Lausana ha demostrat que els nens que ajuden a la cuina mengen més fruites i verdures i mengen més sa.
L’estudi demostra que els nens que no ajuden en la preparació dels aliments consumeixen significativament menys verdures i aliments frescos.
L'estudi va comparar l'elecció dels aliments que mengen més sovint els joves ajudants amb l'elecció dels nens que no ajuden els seus pares a preparar els aliments.
"Vam comprovar que els nens que passaven més temps a la cuina i cuinaven amb els seus pares consumien més aliments frescos i significativament més verdures", va dir la nutricionista Dr. Clatsine van der Horst.
Si els nens ajuden a preparar els aliments, poden construir hàbits alimentaris saludables i augmentar el seu consum d’aliments saludables com fruites i verdures.
L'estudi va incloure nens d'entre 6 i 10 anys i els resultats finals van demostrar que els joves cuiners menjaven un 76% més d'amanida que els nens que jugaven o feien mandra mentre els seus pares preparaven menjar.
Les dades de l'estudi també van arribar a la conclusió que la participació dels nens en la preparació d'aliments augmenta significativament la seva autoestima.
Segons els nutricionistes que van participar en el projecte, la cocció fa que els nens consumeixin més amanida perquè trien els seus ingredients.
Els investigadors també han trobat un vincle entre la preparació dels aliments i el plaer de menjar-los.
Estudis recents demostren que els japonesos són la nació que menja més sana, a diferència dels britànics, que tenen dificultats per menjar fruites i verdures fresques amb més freqüència.
La British Health Foundation afirma que la gent podria menjar més sa i amb un pressupost més reduït.
Els consumidors podrien comprar fruites i verdures congelades que costen menys que les fresques.
A més, les verdures són més barates que els productes carnis i la gent podria afegir més verdures fresques a la seva dieta a costa de la carn.
Recomanat:
Aquí Teniu Els Aliments Que Mengen Els Centenaris
Els centenaris de tot el món es concentren en cinc regions principals, que s’anomenen zones blaves condicionalment. Qualsevol persona que vulgui aprendre els secrets d’una llarga vida pot prendre un exemple d’estil de vida saludable. Aquests són els hàbits alimentaris dels centenaris a les zones blaves:
Els Nens Búlgars Mengen Una Quantitat Rècord De Productes Lactis
Els nens nadius d’entre sis i deu anys no beuen prou llet i productes lactis, segons una investigació realitzada per nutricionistes. Per això es va crear el programa Llet escolar o, amb l'ajut dels quals els estudiants augmenten la ingesta d'aliments lactis i calci, respectivament.
Top 10 De Verdures Riques En Proteïnes Que Ajuden A Perdre Pes
És ben sabut que quan prenem dietes i dietes diferents, en un intent per aprimar, hem d’aportar al nostre cos una quantitat raonable de proteïnes. Ens fan sentir plens, ens aporten energia per fer esport i ajuden a cremar l’excés de greixos.
Avui Els Nens Són Més Obesos Que Els Seus Pares Quan Eren Petits
Un estudi realitzat per investigadors de la Universitat d’Austràlia del Sud va trobar que els nens moderns són obesos i són més lents que els seus pares a la seva edat. Segons els resultats de 50 estudis de resistència, els nens actuals no poden córrer tan de pressa ni tan de temps com els seus pares.
On Mengen Els Aliments Més Grassos Del Món?
Tot i que els nord-americans i els mexicans són els dos països més obesos del món, un estudi del Credit Suisse demostra que no mengen aliments grassos amb més freqüència. El rànquing dels grans aficionats al greix està encapçalat pels espanyols.
