2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Un estudi nord-americà ha descobert que els fans més ardents del cafè, que beuen entre tres i cinc tasses al dia, viuen més que els que no en consumeixen. Tenen molt menys risc de mort prematura per diabetis, malalties cardiovasculars i Parkinson. A més, se suïciden amb molta menys freqüència.
Els autors de l'estudi de l'Escola de Salut Pública de Harvard van trobar que el cafè té un efecte beneficiós, tant si és cafeïna com si no. Això és molt estrany, perquè fins ara es donava per fet que la cafeïna és la que té un efecte positiu. No obstant això, resulta que el cafè actua com a prevenció contra les malalties.
L’estudi va analitzar les dades de tres grans estudis. En ells, un total de 300.000 experts en salut i professionals mèdics han completat enquestes sobre la seva salut i estil de vida durant els darrers 30 anys.
Es van dividir en tres grans grups. El primer va ser de persones que no prenien cafè. El segon va consumir petites quantitats de beguda calenta (fins a dos gots al dia i el tercer va prendre quantitats moderades) entre dos i cinc gots al dia.
Una comparació de les dades va mostrar que hi havia un vincle entre beure cafè i el risc reduït de malaltia precoç, tot i que el motiu d'això encara no està clar. A diferència dels estudis anteriors, no es va trobar cap vincle entre el cafè i un risc reduït de càncer.
En gairebé el 100% dels casos, resulta que un consum moderat de cafè comporta un risc reduït de mort. El consum regular de la beguda calenta ens protegeix del desenvolupament de problemes i malalties neurològiques, cardiovasculars i psicològiques.
Els experts creuen que el cafè es pot incloure en qualsevol dieta saludable sense interferir en altres hàbits. No obstant això, no és apte per a tothom i no es recomana per a nens i dones embarassades.
Recomanat:
Les Figues Curen La Diabetis I Les Malalties Del Cor
Les figues ja han aparegut al mercat, cosa que ens recorda les seves propietats útils. Aquests deliciosos fruits dolços són extremadament rics en serotonina coneguda com l’hormona de la felicitat. Contenen moltes vitamines: grup B, vitamina E, PP, C.
El Vegetarianisme Protegeix Contra La Diabetis I Les Malalties Del Cor
Les persones que no mengen carn tenen menys probabilitats de desenvolupar diabetis i malalties cardiovasculars. Un estudi que mostra que els vegetarians tenen un risc menor de diabetis i malalties del cor va tenir en compte molts factors. Els investigadors van tenir en compte factors com la pressió arterial, el pes, els nivells de sucre en sang, els nivells de colesterol.
La Recepta Amb Cúrcuma Ens Protegeix De Totes Les Malalties
La doctora nord-americana Carolyn Anderson afirma que una recepta que només conté tres ingredients ens pot protegir de moltes malalties, inclòs el càncer. Ella creu que el pebre negre, la cúrcuma i l’oli d’oliva són extremadament útils i que més persones necessiten conèixer els seus beneficis.
Un Dejuni Estricte De 14 Hores Protegeix Contra La Diabetis, L’ictus I Les Malalties Del Cor
Avui tothom queda impressionat per les possibilitats de curar la fam. La negativa al menjar en un determinat segment del dia ha guanyat popularitat entre les celebritats i la gent comuna preocupada per la seva salut. La investigació moderna ho demostra dejuni estricte durant 14 hores redueix una sèrie de riscos per a la salut durant tot el dia, com la diabetis, l’ictus i les malalties del cor.
Menja Formatge, Mantega I Nata! Ens Protegeixen De Malalties Del Cor
Aliments grassos com formatge, mantega i nata sovint considerats els culpables de les malalties cardiovasculars. Però, segons un nou estudi, menjar aliments rics en greixos saturats pot aportar importants beneficis per a la salut. La declaració la va fer un equip de recerca format per científics noruecs de la Universitat de Bregen.
