2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Milions de persones al nostre planeta comencen el seu dia una tassa de cafè fortperquè ens ajuda a allunyar la somnolència, energitza i crea per a un dia de treball productiu.
Beure cafè! Però, sabeu com afecta un got diari de beguda revitalitzant a la vostra salut?
El cafè et fa més intel·ligent
El poder de la ment humana és directament proporcional a la quantitat de cafè consumit, va dir una vegada l'historiador i filòsof escocès Sir James Mackintosh.
Els investigadors de la Universitat de Barcelona hi estan d’acord. Han demostrat que el cervell funciona de manera més eficient quan es veu afectat per la cafeïna i la glucosa. La feina és un repte per a vosaltres? Comenceu el dia amb una tassa de cafè i una llesca de dolç.
El cafè et fa més feliç
S'ha demostrat que l'ús moderat de cafè natural accelera el metabolisme, augmenta l'eficiència i augmenta la producció d'endorfines, hormones de la felicitat.
El cafè afecta la pressió arterial
Un estudi de l’Escola de Salut Pública de Harvard diu que el cafè actua com un antidepressiu suau, augmentant la secreció de neurotransmissors, inclosa la serotonina, la dopamina i la norepinefrina. Això explica la baixa taxa de depressió entre els amants del cafè. Una tassa de cafè al dia redueix el risc de suïcidi en homes i dones en un impressionant 50%.
El cafè us protegeix de la diabetis
Un ampli estudi ha demostrat que unes tasses de cafè al dia poden millorar significativament el pronòstic dels pacients amb diabetis tipus II.
L’efecte del cafè sobre les hormones
Els que prenen cafè diverses vegades al dia tenen nivells més baixos de glucosa i àcid úric a la sang, cosa que contribueix a millorar la sensibilitat del cos a la insulina. Per descomptat, estem parlant cafè sense sucre i caramels.
El cafè redueix el risc de patir Alzheimer
Els experts de la Universitat de Toronto afirmen que el cafè pot protegir contra la malaltia d'Alzheimer. L’antioxidant que aporta amargor a la beguda impedeix la formació de plaques amiloides, tòxiques per a les cèl·lules cerebrals. A més, segons els experts, el nivell d’antioxidants del cafè augmenta en rostir grans.
L’efecte del cafè sobre el cervell
El cafè protegeix de Parkinson. Almenys cinc estudis han demostrat que el consum de 2 tasses de cafè al dia pot reduir el risc de desenvolupar la malaltia de Parkinson en un 40%.
L’efecte del cafè sobre els cossos dels nens
Les companyies farmacèutiques ja han començat a desenvolupar medicaments per aprofitar aquesta beneficiosa propietat de la cafeïna per prevenir la malaltia de Parkinson. Però no hauríeu de córrer immediatament a "tractar-vos" al cafè més proper. No ho oblidis cafeïna afecta diferents persones de diferents maneres, té contraindicacions i pot provocar efectes secundaris.
El cafè redueix el risc de patir malalties cardiovasculars
Els investigadors van estudiar el vincle entre les malalties cardiovasculars i la ingesta de cafeïna en 230.000 persones. Entre els que beuen cafè regularment, el risc d’atac cardíac és significativament inferior als que beuen cafè amb poca freqüència.
La influència de l’olor del cafè en els humans
El cafè et fa més amable. Els enquestats a diverses enquestes han demostrat que el cafè els fa més amables amb els altres, que permet pensar positivament i amb moltes ganes de dedicar-se al seu treball.
L’efecte del cafè sobre la salut humana
De vegades, el cafè s’anomena afrodisíac enfortidor: no només excita el sistema nerviós, sinó que dóna força a la proesa de l’amor. No en va en cites romàntiques, els amants sovint encenen espelmes de cafè o conviden la seva persona estimada a prendre una tassa de cafè.
El cafè pot protegir contra el càncer
Dos gots cafè natural sense sucre, que es pren diàriament, redueix el risc de desenvolupar càncer de pàncrees, fetge, recte i còlon i fumadors, el risc de càncer de sang.
Efectes saludables del cafè
El cafè us pot estalviar el fetge. Científics nord-americans observen des de fa 19 anys com afecta el cafè al cos dels voluntaris. Va resultar que les persones que bevien més de dos gots de beguda aromàtica al dia eren menys propenses a patir malalties hepàtiques.
L’efecte del cafè sobre la immunitat
El cafè, per descomptat, no es pot considerar un medicament, però es pot considerar un protector natural del fetge. La cafeïna realment estimula la producció d’enzims al fetge que inhibeixen el desenvolupament de cirrosi o càncer.
Com podeu veure, la mateixa cafeïna no perjudica el nostre cos i en molts casos és molt útil. L’única pregunta és la dosi. Els metges russos recomanen no consumir més de 150-300 mg de cafeïna al dia. Es tracta d’1,5-2 tasses de cafè mòlt o de 2-3 tasses de cafè instantani.
Com bé va remarcar el metge i filòsof Paracels al segle XVI: tot és verí, tot és medicina i tots dos determinen la dosi.
Prendre cafè per a la salutperò només és bo i evita els abusos.
L'exèrcit de coneixedors del cafè, alimentat periòdicament per les fortes declaracions dels nutricionistes, es va dividir en dos camps irreconciliables.
Alguns prefereixen prendre cafè natural sense additius, mentre que altres només poden prendre cafè amb additius i, en la majoria dels casos, prefereixen la llet.
Peseu els pros i els contres.
Si sou amants del cafè, tenim bones notícies per a vosaltres. Com a resultat de nombrosos estudis, es va trobar l’ingredient ideal, cosa que fa que el cafè sigui encara més sa i saborós.
Recomanat:
Què Li Passa Al Cos Després De Prendre Una Tassa De Cafè?
El cafè és una de les begudes més populars a tot el món. Molta gent no pot començar el dia sense prendre un got de beguda aromàtica, però, què passa amb el nostre cos quan prenem el cafè? A les línies següents, vegeu com afecta el cafè al nostre cos.
Per Què Hauríeu De Prendre Xicoira Com A Substitut Del Cafè?
Xicoira és una herba descafeïnada que és un popular substitut del cafè. Si voleu gaudir d’una beguda semblant al cafè sense trobar-vos amb cafeïna, la xicoira és una de les vostres millors opcions. El sabor és molt similar al cafè normal i, com que la xicoira naturalment no conté cafeïna, els agraden els amants d’un estil de vida més saludable.
9 Substituts Del Cafè I Per Què Hauríeu De Provar-los
El cafè del matí per a moltes persones substitueix l’esmorzar, però d’altres prefereixen no prendre’l per diverses raons. De vegades, l’alt contingut en cafeïna de la beguda pot causar nerviosisme i agitació i fins i tot pot causar problemes digestius o maldecaps.
El Cafè Mico: Un Plaer Per A BGN 500
Potser heu sentit a parlar de l’anomenat cafè de caca: un tipus de cafè elaborat a partir de grans de cafè que s’han empassat i després descartat sencer del civet de palma. Això és certament inusual per al món del cafè, però la civeta no és l’únic animal d’aquest tipus.
La Primera Regla De La Dieta: Renunciar Al Cafè
Si heu decidit iniciar una dieta per tal de perdre quilos de més, el primer que heu de fer és renunciar al cafè , Han trobat científics nord-americans. L’estudi va demostrar que l’ús de cafeïna obre la gana pels dolços i, si preneu cafè cada dia mentre feu una dieta, menjaràs frenèticament xocolata o pastís i els dies de règim dietètic es convertiran en turments infernals.
