2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Tots sentim parlar del nostre grup sanguini i de com afecta la nostra dieta. Aquí teniu algunes coses senzilles sobre menjar per grup sanguini que és bo aprendre o recordar si les heu oblidat.
Hi ha quatre grups sanguinis principals:
Tipus A: tipus agrícola
Tipus B: tipus de muntanya
Tipus 0: tipus caçador
Tipus AB: el sistema immunitari més comú i amb el més fort.
A més dels principals grups sanguinis, hi ha més de 400 subtipus, determinats pel perfil, la salut i l’estil de vida d’una persona.
1. Grups sanguinis i transfusions de sang
L’AB pot rebre sang de tot tipus, però només la dóna a l’AB.
A pot rebre sang de tipus A o 0, però només la dóna A o AB.
B pot rebre sang tipus B o 0, però només dona a B o AB.
0 només pot rebre sang del tipus 0, però dona a tots els tipus.
Curiosament, hi ha donants universals, que solen ser persones amb un factor de resus negatiu del grup sanguini 0 RH D. En canvi, tots els que tenen un factor de resus positiu del grup sanguini AB RH D són receptors universals.
2. Compatibilitat amb plasma
L’AB pot rebre plasma de l’AB, però el dóna a totes les espècies.
A pot rebre plasma d’A i AB, però només dona a A i 0.
B pot rebre plasma de B i AB, però només dóna a B i 0.
0 és el receptor universal de plasma, però només pot donar plasma a 0.
3. Dieta per a una excel·lent salut i qualitat de vida
La dieta de tipus sanguini A és majoritàriament vegetariana, incloent peix, pollastre i iogurt. Aquestes persones s’han d’allunyar dels llegums, dels aliments picants, de la deshidratació i del cafè.
El grup sanguini B s’hauria de centrar principalment en productes lactis, xai, peix, verdures, te i cereals. Mantingueu-vos allunyats d’alcohol, conservants i sorolls excessius.
La dieta del grup sanguini 0 es compon principalment de carn, peix, verdures i s’alterna amb períodes de dejuni. Cal reduir el consum de productes lactis, aliments processats i no menjar en excés.
El grup sanguini AB més modern permet menjar gairebé qualsevol cosa. Les persones amb aquest grup sanguini haurien de limitar-se als aliments crus i orgànics frescos i evitar els aliments cuinats i processats.
4. Grups sanguinis i greixos
Grup sanguini A: poden consumir lliurement greixos i sucres animals.
Grup sanguini B: El consum de fregits i pa els pot causar molèsties.
Grup sanguini 0: els canvis en els seus hàbits alimentaris comporten un augment de pes.
Grup sanguini AB: La manca d’activitat condueix a l’augment de pes.
5. Caràcter segons el grup sanguini
Grup sanguini A: compassiu, organitzat, eficaç, líders.
Grup sanguini B: introvertit, flexible, amable, actiu.
Grup sanguini 0: pràctic, segur, atent, empàtic.
Grup sanguini AB: racional, tranquil, fort, innovador.
6. Com afecta l'estrès a cada grup sanguini
Grup sanguini A: aquestes persones no poden fer front a l’estrès fàcilment i es dediquen el temps a superar-lo. Mantenir la calma és important i la hidratació és crucial aquí.
Grup sanguini B: solen estar tranquils, però el seu estat d’ànim pot canviar dràsticament. El que poden fer és practicar tècniques de respiració.
Grup sanguini 0: propens a la ira. Poden fer-hi front aplicant tècniques de visualització i imaginant totes les possibilitats.
Grup sanguini AB: es poden equilibrar molt bé en situacions d’estrès, però també es poden enfadar fàcilment. És bo practicar alguna activitat amb la qual alliberar tensions.
Recomanat:
Les Dietes Ràpides Superen Les Dietes Llargues
Oblideu-vos de les dietes llargues i doloroses: segons un nou estudi, les dietes ràpides són més efectives que altres. L'estudi va ser dut a terme per investigadors australians que van estudiar 200 persones i tots els participants en l'estudi eren obesos.
L’esmorzar Perfecte Per A Vostè I La Seva Família
L’esmorzar és l’àpat més important del dia, esmentat moltes vegades en diversos articles. No obstant això, molts de nosaltres gairebé no trobem temps per esmorzar. Segons la majoria de nutricionistes, ajuda el cos d'una persona a despertar-se i recarregar-se per a la propera jornada laboral.
Oblida’t D’espaguetis I Pasta: Prova Aquesta Pasta Italiana
La cuina italiana és una de les més esteses arreu del món. Els italians són coneguts per la seva pasta, les seves increïbles pizzes i les seves postres sumptuoses. A cada un de nosaltres estimem els espaguetis, però són una petita part dels tipus de pasta que existeixen i de les delícies que es poden preparar amb ells.
Totes Les Fonts De Les Quals S’aboca Vi Gratuït
Una font a partir de la qual s’aboca vi: això no és una fantasia, sinó quelcom que es pot veure a molts països del món. Us imagineu el bo que és poder beure vi blanc o negre de manera indefinida, sense la intervenció de Déu. Fonts a partir de les quals els fluxos de vi es troben en llocs clau de tot el món.
Les Maduixes Creixen A Totes Les Cases Del Poble Rodopi D’Osikovo
Els habitants del poble rodopi d'Osikovo estan contents amb la collita de maduixes d'aquest any. S'han comprat gairebé tots els productes dels productors i no queda cap casa al poble on no es conreguin els petits fruits perfumats. L'alcalde d'Osikovo - Velin Paligorov ens va presentar aquesta informació.
